ILMA HELSINKI
  • ETUSIVU
  • TUNNIT
    • HINNASTO
    • FAQ
    • OPETTAJA
  • ALKEET
  • VARAA
  • TILAUSTUNNIT
  • YRITYKSILLE
  • VERKKOKAUPPA
  • HOME
  • CLASSES
    • PRICELIST
    • FAQ
    • TEACHER
  • INTRO
  • PRIVATE CLASSES
  • FOR COMPANIES
  • BOOKING
  • WEBSTORE
  • ETUSIVU
  • TUNNIT
    • HINNASTO
    • FAQ
    • OPETTAJA
  • ALKEET
  • VARAA
  • TILAUSTUNNIT
  • YRITYKSILLE
  • VERKKOKAUPPA
  • HOME
  • CLASSES
    • PRICELIST
    • FAQ
    • TEACHER
  • INTRO
  • PRIVATE CLASSES
  • FOR COMPANIES
  • BOOKING
  • WEBSTORE
Search

Tuntikuvaukset:

EASY ILMA (Level I)

Tunti on rauhallinen ja suositeltavaa kaikille, jotka ovat äskettäin käyneet alkeiskurssin ja haluavat vahvistaa ilmajoogan harjoituksien osaamista ja varmuutta. Tunti sopii kaikentasoisille, myös edistyneille, sillä jokainen tekee harjoituksia oman tasonsa mukaan. ​ ​​
VARAA

ILMA YOGA (Level II)

​Tunti on tarkoitettu opiskelijoille, joilla on jo hieman kokemusta ilmajoogasta ja jotka etsivät suurempaa haastetta. 
Jos et ole aiemmin kokeilut ilmajoogaa suosittelemme osallistumaan ilmajoogan alkeiskurssille ILMA Intro (90min) ja EASY ILMA YOGA-tunneille.
VARAA

ILMA PILATES

Dynaaminen, virtaava ilmapilatesta. Tunti kiinteyttää lihasta ja polttaa rasvaa vahvistamalla erityisesti keskivartalon tukilihaksia. Tunnilla käytetään ilmajoogakankaita haastamaan syviä lihaksiä ja tasapainoa. Olitpa aloittelija tai edistynyt, opastamme sinut harjoitussarjan läpi, joka on mukautettavissa omalle tasollesi.
VARAA

ILMA + FLOOR YOGA

Tunti yhdistää helppoja ilmajooga harjoituksia ja energisoivia joogamattolla tehtyjä liikesarjoja. Tunti ei ole akrobaattinen ja se sopii kaikille, eikä vaadi aiempaa kokemusta ilmajoogasta. Tunnilla keskitymme myös perinteisin asanoiden tarkkaan toteuttamiseen, opetetaan ja sovelletaan apuvälineiden käyttöä oman harjoittelun tueksi.  Tunti kehittää joustavuutta, voimaa ja kestävyyttä. Jokainen etenee omaa tahtiin oman tason mukaan
VARAA

INFO

Miten pääsen tunnille?
  • Varaa tunti varauskalenterissamme osoitteessa www.varaaheti.fi/ilmajoogastudio
  • Saavu ajoissa studiolle (Kanavaranta 7D 19, 00160 Helsinki)
  • Ilmoittaudu vastaanotossa
  • Kerro toiveistasi, energiatasostasi ja terveydentilastasi (vammat, raskaus) saadaksesi sopivia variaatioita
  • Tunnit alkavat kevyellä lämmittelyllä, jonka jälkeen siirrytään pääharjoituksiin ja uusien tekniikoiden opetteluun
  • Tunnit päättyvät jäähdyttelyyn ja rentoutumiseen
Ensimmäistä kertaa ilmajoogassa?
  • Katso ILMA ALKEET -kurssi (90min)
Mitä tarvitset tunneille?
  • Mukavat vaatteet ilman vetoketjuja tai metalliosia
  • Sukat tai liukuestesukat
  • Joogamatot ja muut tarvikkeet, vesi - kaikki on saatavilla studiolla​
Kaikki tunnit ovat englanniksi ja suomeksi.

Maksutavat

Voit maksaa viikkotunnit ja alkeiskurssi joko ennakkoon ostetulla PREPAID-KORTILLA tai verkkomaksulla (pankki, MobilePay).
Mikäli tunti jolle olet tehnyt varauksen perutaan, lisätään lähtökohtaisesti verkkomaksu suoritus PREPAID-kortiksi käyttäjätilillesi.
PREPAID-kortin voi ostaa kun olet kirjautunut järjestelmään. 


Jos haluat tehdä varauksen ja maksaa ILMA Lahjakortilla tai liikuntaeduilla kuten Smartum, ePassi, Edenred, ota meihin yhteyttä etukäteen: [email protected]

Studiolla käy yleisimmät pankki- ja luottokortit (VISA, MasterCard). Verkkokaupastamme voit ostaa ILMA Lahjakortteja.
​Otamme vastaan myös Smartum, ePassi ja Edenred - maksuja.
PREPAID-kortit
HINNASTO

LAHJAKORTIT


Hemmottele itseäsi tai läheistäsi ilmajoogalla useiden vaihtoehtojemme avulla. Kaikki joogakortit ja yksityistuntien joogakortit ovat saatavilla digitaalisina lahjakortteina, joten ne ovat täydellinen ja kätevä lahja mihin tahansa tilaisuuteen.

​Tutustu verkkokauppaamme, josta löydät ilmajoogakortit viikkotunneille, yksityistunneille ja arvolahjakortit.

Lahjakortit

Myymälä
© 2025 ILMA HELSINKI
​
Kanavaranta 7D (2.krs) | 00160 Helsinki
[email protected] | 010 3111071
  • ETUSIVU
  • TUNNIT
    • HINNASTO
    • FAQ
    • OPETTAJA
  • ALKEET
  • VARAA
  • TILAUSTUNNIT
  • YRITYKSILLE
  • VERKKOKAUPPA
  • HOME
  • CLASSES
    • PRICELIST
    • FAQ
    • TEACHER
  • INTRO
  • PRIVATE CLASSES
  • FOR COMPANIES
  • BOOKING
  • WEBSTORE