Marta Janeczek

perustaja ja pääopettaja

Sertifioitu Unnata® Aerial Yoga  -ja Yin jooga opettaja. 
Psykologi (MA), Toimintaterapeutti, Public Relations ammattilainen.

"Opetuksessani tärkeässä roolissa ovat yksinkertaisuus ja funktionaalinen anatomia. Otan huomioon ihmisen yksilölliset piirteet ja uskon siihen, että asanat, eli jooga asennot tulee sovittaa ihmistä varten – tästä kumpuaa myös rakkauteni jooga-apuvälineisiin ja erityisesti ilmajoogakankaan. ​

​Uskon vahvasti, että ihminen on holistinen kokonaisuus: keho ja mieli ovat olennaisesti yhteydessä toisiinsa. Joogaopettajana, terapeutina ja psykologina haluan  rohkaista oppilaita olemaan  uteliaita ja arvostamaan omaa kehoa ja kaikkia tuntemuksia, joita asanat saavat aikaan. Myös niitä ensialkuun epämiellyttäviä."

---

Bio

Aloitin säännöllisen Iyengar-joogan harjoittelun 21 vuotta sitten Varsovassa ja opettamisen vuonna 2005. 
Olen kiitollinen siitä, että olen päässyt osallistumaan useiden joogaopettajien koulutuksiin, workshopeihin ja konventiohin. 

Suuri vaikutus sekä omaan harjoitteluuni että opetukseeni on ollut Varsovassa suorittamani Iyengarjoogaopettajakoulutus (2008), Unnata® Aerial Yoga -opettajakoulutus Michelle Dortignacin (New York, USA) ja Yinjoogaopettajakoulutus RYT200 Dhugal Meachem (Edinburgh, Scotland) johdolla. Olen opettanut joogaa Varsovassa, Münchenissä, Jyväskylässä ja 2016 lähtien omassa joogastudiossani ILMA Helsingissä. 

Joogaopettajan lisäksi olen ammatiltani psykologi,  toimintaterapeutti ja Public Relations ammattilainen. 
​Kaikkien tutkintojeni lopputöissä käsittelin joogaa ja sen vaikutuksia eri näkökulmista. Koen, että nämä kaikki ammatit yhdistyvät tavassani opettaa joogaa.

​Tervetuloa tunneille!

ILMA - kehon ja mielen luonnollinen tasapaino

 
​fin. i l m a   /  lat. ā ē r  /  eng. a i r  /  pl. p o w i e t r z e

Ilma on yksi neljästä klassisesta elementistä, Maan, Veden ja Tulen rinnalla, ja se tunnetaan näiden elementtien yhdistäjänä.
Ilma on älykkyyden, luovuuden ja kommunikaation elementti. Ilma edustaa vapautta ja intuitiota.
On olemassa monia joogatyylejä, jotka korostavat eri osa-alueita fyysisestä ja henkisestä kasvusta. Se on kaunista, koska meidän kaikkien tulee seurata omaa polkuamme haluamallamme tavalla. Olen luonut ILMA Helsingin ollakseen avoin ja läpinäkyvä paikka kaikille iästä, muodosta, sukupuolesta tai uskomuksista riippumatta. Uskon todella, että jooga, kuten ilma, on kaikille.
Tervetuloa ILMA Helsinkiin!

Marta Janeczek ​| Joogaopettaja and ILMA Helsingin perustaja