Tervetuloa ILMA Helsinki joogastudiolle!
|
|
|
|
|
|
Olemme ilmajoogan harjoitteluun erikoistunut joogastudio Helsingin Kalasatamassa.
ILMA HELSINKI joogastudiolla uskomme vahvasti, että ihminen on holistinen kokonaisuus: keho ja mieli ovat olennaisesti yhteydessä toisiinsa.
Pitkälle koulutetut ammattitaitoiset ohjaajamme ottavat huomioon juuri sinun tarpeet, anatomiset ominaisuudet ja terveyden tila.
Haluamme tukea jokaisen oppilaamme omaa harjoituspolkua ja hyvinvointinsa edistämistä.
Tutustu tarjontaamme ja ilmoittaudu tunnille jo tänään!!
Marta Janeczek, ILMA HELSINKI studion perustaja ja pääopettaja
VIIKKOTUNNIT / WEEKLY CLASSES
Koska jokainen meistä on ainutlaatuinen kokonaisuus, otetaan harjoituksien tehdessä huomioon juuri sinun tarpeet, anatomiset ominaisuudet ja terveyden tila.
ILMAJOOGA on erittäin monipuolinen harjoitus, josta on hyötyä monin eri tavoin:
- kankaan tarjoama tuki ja painovoima mahdollistaa syvempiä venytyksiä;
- stimuloi kehon nestekiertoa, verenkiertoa ja lymfaa;
- parantaa ryhtiä notkistamalla ja avaamalla kireitä jänteitä sekä vahvistamalla erityisesti keskivartalon tukilihaksia;
- lieventää painetta selkärangassa;
- kehittää tasapainoa sekä vahvistaa kehoa;
- mahdollistaa turvallisen vaihtoehdon lattialla tehdyille inversioille; selkärangan ja niskan aluelle ei kohdistu painetta kuten mattojoogassa.
ILMAJOOGAN ALKEISKURSSI (2h)
ILMAJOOGAN ALKEISKURSSILLA (2h) perehdytään ilmajoogan perusharjoitteisiin.
Kurssilla saat valmiudet aloittaa säännöllisen ilmajoogaharjoittelun viikkotunneilla.
ILMA YOGA INTRO COURSE (2h)
ILMA YOGA INTRO COURSE (2h) is designed to give you solid foundation to start regular practice.
At ILMA Helsinki we don't teach aerial acrobatics. No previous experience in yoga or aerial yoga is needed.
At ILMA Helsinki we don't teach aerial acrobatics. No previous experience in yoga or aerial yoga is needed.
Kevät / Spring 2023
Maaliskuu / March:
La 18.3. klo 12.00-14.00
La 25.3. klo 12.00-14.00
Huhtikuu / April:
La 1.4. klo 12.00-14.00
La 8.4. klo 12.00-14.00
La 15.4. klo 12.00-14.00
La 22.4. klo 12.00-14.00
La 29.4. klo 12.00-14.00
Toukokuu / May:
La 6.5. klo 12.00-14.00
La 13.5. klo 12.00-14.00
La 20.5. klo 12.00-14.00
La 27.5. klo 12.00-14.00
Hinta / Price: 55,00€ (sis. alv)
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Welcome!
SIJAINTI
ILMA Helsinki sijaitsee vuonna 1919 rakennetun teollisuus kiinteistön neljännessä kerroksessa, noin 400 metrin kävelymatkan päässä REDI-ostoskeskuksesta ja Kalasataman metroasemalta. Viihtyisät tilamme tarjoavat ensiluokkaisen mahdollisuuden turvallisen ilmajoogan harrastamiseen.
Käyntiosoite:
Vanha talvitie 11A (4.krs)
00580 Helsinki
Puh. 010 3111 071
Email: info@ilmajoogastudio.fi
Vanha talvitie 11A (4.krs)
00580 Helsinki
Puh. 010 3111 071
Email: info@ilmajoogastudio.fi
|
Studion lähiympäristössä on Teurastamon ja Tukkutorin alueet monine ravintoloineen sekä kauppakeskus Redi ja uusi Helsingin Kaupunkiympäristön rakennus. ILMA Helsinki sijaitsee noin 400 metrin kävelymatkan päässä Kalasataman metroasemalta.
Sisäänkäynnin löydät sisäpihalta, jonka oikealla puolella löydät A-rapun.
Lämpimästi tervetuloa!
Yksityis- tai paritunti
Yksityis- tai paritunti on tehokas tapa tutustua ilmajoogaharjoitteluun. Tunnilla huomioidaan asiakkaan henkilökohtaiset tavoitteet ja toiveet.
Mikäli haluat varata itsellesi yksityistunnin, ota yhteyttä asiakaspalveluumme sähköpostitse info@ilmajoogastudio.fi
Etsimme toiveidesi ja tarpeidesi mukaisesti sinulle sopivan ajankohdan.
Digitaalinen lahjakortti | E-gift card
|
Anna lahjaksi digitaalinen lahjakortti ILMA Helsinki joogastudioon! ILMA Helsinki lahjakortilla lahjan saaja voi ostaa valitsemansa joogakortit, joogatunnit tai ILMAJOOGAN ALKEISKURSSI (2h) Lahjakortti on voimassa vuoden ostopäivästä ja sitä voi lunastaa studiollamme. Ostettuasi verkkokaupassa tuotteen, lähetä meille lahjan saajan nimi ja kuitti ostoksesta osoitteeseen: info@ilmajoogastudio.fi Lähetämme lahjakortin tilajaan sähköpostiin, josta voit kätevästi lähettää lahjan saajalle. Give an ILMA Helsinki's electronic gift card for choosen amount: 50€, 75€, 100€, 150€ or any ''free'' amount you wish.You can also choose ILMA YOGA INTRO CLASS (2h), or 1x YOGA Class. Contact us: info@ilmajoogastudio.fi and we will be happy to assist you to choose the best option. Gift Card is valid for one year. |
Helsingin Sanomat | Hyvinvointi (15.8.2021)
ILMASSA KEINUEN
Pauliina Romppanen HS, teksti
Piia Arnould, kuvat ja video
Piia Arnould, kuvat ja video
''Ilmajooga vetreyttää istumatyöläisen selkää, lisää kehontuntemusta ja kasvattaa jopa vatsalihakset. Salitreeniin ei ole enää paluuta, sanoo intohimoinen harrastaja.'' Lue koko haastattelu HS.fin sivuilta osoitteesta: https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000008061372.html
(kuva © Helsingin Sanomat | Hyvinvointi (15.8.2021) |
Pauliina Romppanen HS, teksti |
Piia Arnould, kuvat ja video)