NATURAL BALANCE BETWEEN BODY AND MIND
i l m a / lat. ā ē r / in Finnish it means 'a i r'.
Air is one of the four classical elements, next to Earth, Water and Fire and is known for
connecting these elements.
It is the element of intelligence, creativity and communication.
Air represents freedom and intuition.
There are many yoga styles that emphasise different aspects of physical and spiritual grow, and it's beautiful, because we all need to follow our own path the way that we want to. I have created ILMA Helsinki to be an open and transparent place for everyone regardless age, shape, gender or believes. I truly believe that just like the air, yoga is for everybody.
Welcome to my yoga studio!
Marta Janeczek | Founder and CEO
Address:
ILMA Helsinki
Vanha talvitie 11 A (4th floor), 00580 Helsinki
010 3111 071
info@ilmajoogastudio.fi
Facebook
Instagram
ILMA Helsinki
Vanha talvitie 11 A (4th floor), 00580 Helsinki
010 3111 071
info@ilmajoogastudio.fi
CLASSES | TUNTIVALIKOIMA
At our ILMA Helsinki studio you can find classes with different yoga style and lineage such as:
Traditional & gentle MAT YOGA CLASSES with yoga props:
HATHA YOGA
IYENGAR YOGA
IYENGAR VINYASA
IYENGAR RESTORATIVE
and ILMA AERIAL YOGA*:
EASY ILMA - gentle and perfect for beginner
ILMAJOOGA - for students who already took Aerial Yoga Intro Class (2h) or know the basics of aerial yoga
ILMA + HATHA - class that is a combination between aerial and hatha yoga
ILMA DETOX - that is High Intensity Yoga Class that focuses on detoxification (twists, core) and building a strength
*If you haven't done Aerial Yoga before we kindly suggest you to take an AERIAL YOGA INTRO CLASS/WORKSHOP (2h).
We teach both in Finnish and English.
See the schedule and book for class from the link down below.
Welcome!
Meillä voit harjoitella monipuolisesti niin perinteistä mattojoogaa:
lempeä HATHA JOOGAA, IYENGARJOOGA, IYENGAR VINYASA, IYENGAR RESTORATIIVINEN
kuin ILMAJOOGAA* (EASY ILMA, ILMAJOOGA, ILMA+HATHA ja DETOX ILMA) iästä ja kunnosta riippumatta.
*Suositellaan tulla ensin kahden tunnin mittaiselle ILMAJOOGAN ALKEISKURSSILLE, jossa opit ilmajoogan peruskäsitteet- ja asanat, mm. kolme tärkeintä riipuntaa (kylki-, lonkka- ja lantioriipunta).
Opetuskieli: Suomi ja Englanti.
Tutustu tarjontaamme ja ilmoittaudu tunnille alla olevasta linkistä jo tänään.
Tervetuloa!
Traditional & gentle MAT YOGA CLASSES with yoga props:
HATHA YOGA
IYENGAR YOGA
IYENGAR VINYASA
IYENGAR RESTORATIVE
and ILMA AERIAL YOGA*:
EASY ILMA - gentle and perfect for beginner
ILMAJOOGA - for students who already took Aerial Yoga Intro Class (2h) or know the basics of aerial yoga
ILMA + HATHA - class that is a combination between aerial and hatha yoga
ILMA DETOX - that is High Intensity Yoga Class that focuses on detoxification (twists, core) and building a strength
*If you haven't done Aerial Yoga before we kindly suggest you to take an AERIAL YOGA INTRO CLASS/WORKSHOP (2h).
We teach both in Finnish and English.
See the schedule and book for class from the link down below.
Welcome!
Meillä voit harjoitella monipuolisesti niin perinteistä mattojoogaa:
lempeä HATHA JOOGAA, IYENGARJOOGA, IYENGAR VINYASA, IYENGAR RESTORATIIVINEN
kuin ILMAJOOGAA* (EASY ILMA, ILMAJOOGA, ILMA+HATHA ja DETOX ILMA) iästä ja kunnosta riippumatta.
*Suositellaan tulla ensin kahden tunnin mittaiselle ILMAJOOGAN ALKEISKURSSILLE, jossa opit ilmajoogan peruskäsitteet- ja asanat, mm. kolme tärkeintä riipuntaa (kylki-, lonkka- ja lantioriipunta).
Opetuskieli: Suomi ja Englanti.
Tutustu tarjontaamme ja ilmoittaudu tunnille alla olevasta linkistä jo tänään.
Tervetuloa!
|
|
|
upcomming events
Naisten Ilta ystävänpäivänä |
PE 14.2. KLO 17-18 JOOGA & KLO 18.15-20.00 ZAO ORGANIC MAKE UP
Olet lämpimästi tervetullut Ystävänpäivän tapahtumaamme perjantaina 14.2.
Aloitamme klo 17 rentouttavalla Hatha Joogalla. Voit osallistua siihen ILMA-kortilla tai kertamaksulla 15€.
Sen jälkeen, eli klo n. 18.15 jatkamme tutustumalla orgaanisen, vegaanisen ja CrueltyFree -sertifioidun ZAO Organic MakeUp'in tarjontaan.🧡
Aloitamme klo 17 rentouttavalla Hatha Joogalla. Voit osallistua siihen ILMA-kortilla tai kertamaksulla 15€.
Sen jälkeen, eli klo n. 18.15 jatkamme tutustumalla orgaanisen, vegaanisen ja CrueltyFree -sertifioidun ZAO Organic MakeUp'in tarjontaan.🧡
|
Tilaisuudessa on tarjolla pientä purtavaa ja siellä on myös mahdollisuus tehdä hankintoja - maksuvälineinä käyvät käteinen, pankki- ja luottokortit.
Joogaan mahtuu noin 30 henkilöä (tuo mahdollisuuksien mukaan oma matto, studiolla on 20 lainamattoa). Jos et ehdi/mahdu joogaan, olet lämpimästi tervetullut mukaan mihin aikaan vaan joogan jälkeen klo 18.15-20.00 välisenä aikana. Tilaisuus on ihana ja rento. Laita tilaisuuden kalenteriisi ja varaa paikkasi joogatunnilta alla olevasta linkistä. Nähdään perjantaina! Tervetuloa 💛 Kati & Marta Kati Kareinen | ZAO Make Up Suomi Marta Janeczek | ILMA Helsinki |
ILMA ALKEET |
ILMAJOOGAN ALKEISKURSSI
AERIAL YOGA INTRO CLASS
la 15.2. klo 10.00-12.00
su 16.2. klo 10.00-12.00
Haluatko aloittaa joogaa tai ilmajoogaa? Tule meidän kaksituntiselle ILMA ALKEET -tunnille, josta saat erinomaisen pohjan JOOGA- ja ILMAJOOGA -tunneille osallistumiseen.
Ei tarvitse aikaisempa kokemusta joogasta tai ilmajoogasta.
Helmikuu:
La 15.2. klo 10.00-12.00
Su 16.2. klo 10.00-12.00
La 22.2. klo 10.00-12.00
La 29.2. klo 10.00-12.00
Maaliskuu:
Su 1.3. klo 10.30-12.30
(lisää maaliskuun alkeiskursseja tulossa pian)
Tervetuloa mukaan!
ilma open | mAKSA MITÄ haluat - TUNTI
ILMA OPEN on lempeä ilma + mattojoogaa.
Tunti sopii kaikille, jo joogan aiemmin tutustuneille sekä aivan aloittelijoillekin!
Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Tunnille mahtuu max 18 hlö:ä.
Studiolta löytyy matot ja tarvittavat apuvälineet.
Maksu ILMA- kortilla, käteisellä, pankki-, ja luottokortilla (Visa, Mastercard) sekä liikunta- ja kulttuuriseteleillä (Smartum, EazyBreak, Ticket Duo Virike ja ePassi).
Tervetuloa!
muut Palvelut
studion vuokrausTarvitsetko tilaa opettaa joogaa, järjestää workshopeja, kuvauksia, pitää yksilö- tai ryhmäterapiaa tai haluat vaihtaa välillä ympäristöä tiimisi kanssa? Ota meihin yhteyttä - vuokramme mielellämme studiotamme käyttöönne.
|
tilaustunnitJärjestämme myös yksityis- ja ryhmätilaustunteja esimerkiksi synttäreille, polttareille, tai vaikkapa kaveriporukalle vapaa-ajan viettoon! Laita tarjouspyyntö tulemaan niin olemme sinuun pikaisesti yhteydessä!
|
YRITYKSILLEOletteko järjestämässä työyhteisolle TYKY- tai TYHY- päivää? Tilavassa studiossamme onnistuu myös palavereiden ja koulutuksen järjestäminen. Kysy lisää ja tutustu
''TILA + JOOGA + TARJOILU'' -kokouspaketteihimme. Tervetuloa! |