​Uskomme, että jooga ja ilmajooga sopii kaikille! ​
​
We believe that yoga and aerial yoga is for everyone!

​ILMA Helsinki
Vanha talvitie 11A (4.krs)
00580 Helsinki
​puh. 010 3111 071 / Marta Janeczek
info@ilmajoogastudio.fi
Tule tunnille jo tänään!
Join the class!
Tervetuloa
​Welcome

​♡
 ​
ILMA Helsinki

Tuntivalikoima
​


Tervetuloa | Welcome

uutiset

Su 1.9. klo 15.30-17.30

ILMA ALKEET | ILMAJOOGAN ALKEISKURSSI


​Kahden tunnin mittaisella alkeiskurssilla opit ilmajoogan peruskäsitteet- ja asanat, mm. kolme tärkeintä riipuntaa
​(kylki-, lonkka- ja lantioriipunta). Kurssi ei ole akrobaattinen ja se sopii perusterveille ja ilmajoogasta kiinnostuneille.
ILMA Helsingissä ilmajoogan opetus pohjautuu Unnata® Aerial Yogaan. 

​Seuraavat alkeiskurssit: 
​
Syyskuu:
Su 1.9. klo 15.30-17.30
La 7.9. klo 11.00-13.00
​La 21.9. klo 11.00-13.00

​Tervetuloa!

Opettajana: Marta Janeczek

(​in English)

ILMA INTRO | AERIAL YOGA INTRO WORKSHOPS


Learn foundations of AERIAL YOGA poses, hangings, aerial wraps and different variations of the aerial yoga practice.

This workshop is designed to give you most essential skills to start AERIAL YOGA practice or YOGA itself.
​This is not an acrobatics workshop.

Don't worry if you don't have any experience in yoga or aerial yoga.
Come as you are or tell your friend who might be interested in. 

All props included.

​Duration: 2 hrs

Upcoming workshops: 
​
September:
Su 1.9. at 15.30-17.30
Sat 7.9. at 11.00-13.00
​Sat 21.9. at 11.00-13.00

Teacher: Marta Janeczek

Remember to book (and also to cancel) your place.
​You can find prices and more informations here.

Welcome!
TIISTAISIN klo 17.00-18.00
WEDNESDAYS from 5-6pm

ilma tunti | iyengar vinyasa (level 1) with timo kurvi


​FIN
Iyengar Vinyasa (Level 1) on dynaamisen lempeä joogaharjoitus. Tunnilla harjoitellaan hitaasti etsien asanan oikeaa linjausta. Harjoituksia toistetaan moneen kertaan, jotta liikkeet jäisivät kehon muistiin.

Olo tunnin jälkeen on vireä ja rento.
​Tunti sopii kaikille.

Opetuskieli: suomi ja englanti.
Opettajana: Timo Kurvi - sertifioitu Iyengarjoogan ja AcroYogan opettaja.
Tunnit: tiistaisin klo 17.00-18.00
​(alkaen 20.8.2019) 

​ENG
Iyengar Vinyasa (Level 1) is a fast-paced yet gentle Iynengar yoga class, that combines sun salutations and others yoga sequences which synchronize breath and movement to improve balance, strength, and flexibility. 

Classes fit perfectly as well for beginners and advanced practitioners. Welcome!

Teaching language: English and Finnish
Teacher: Timo Kurvi - Certified Iyengar Yoga Teacher (CIYT) and AcroYoga teacher.
Classes: Tuesdays from 5-6 pm
(starting on 20.8.2019)
​
​Welcome!

ILMA Helsinki & Timo Kurvi
September 27th -29th 2019​

ILMA TRAINING | Finnish Mentoring Program - Foundation Workshop​
​with Leo Peppas & Chrysi Thanella


​Structure and Participation:
The main program consists of four weekends a year, runs for one year and can extend to two or three depending on interest.

You can either commit to the first year in advance - OR - take part in the first long weekend as a try-out and decide afterwards.
After this first session the group will remain closed.

Dates:
September 27,28,29 / November 29,30,1 / January 24,25,26 / March 27,28,29
Friday evening 18.00-20.00 / Saturday & Sunday 10.00-17.00

​Welcome! Tervetuloa!
​
Leo Peppas, Chrysi Thanella & ILMA Helsinki

ILMA training | Yin yoga TEACHER TRAINING GRADUATION (RYT 200)

Ollaan siis V A L M I I N A opettamaan YIN JOOGAA! 
Kiitos upeat joogaopettajat ja ihanat oppilaat yhdestä matkasta!
​
Thank you Dhugal Meachem for being so present and inspiring!
You made an anatomy lectures great again!

​The journey continues and this is definitely not the last time ILMA Helsinki will be hosting your teacher trainings! 

Love from ILMA Helsinki & all beautiful just graduated 200RYT YIN YOGA teachers. 🙏

ilma open | mAKSA MITÄ PYSTYT - TUNTI


''ILMA OPEN | Maksa mitä pystyt'' -tunti ILMA Helsingissä.
​Tervetuloa tunneille! 

ILMOITTAUDU MUKAAN 
Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä: https://www.varaaheti.fi/ilmajoogastudio/fi
(tunnille mahtuu max 18 ilmajoogaajaa)
Studiolta löytyy matot ja tarvittavat apuvälineet.

ILMA OPEN on lempeä ilmajoogaa. Tunti sopii kaikille, jo ilmajoogan aiemmin tutustuneille sekä aivan aloittelijoillekin! 
Tervetuloa!
​
Maksu ILMA- kortilla, käteisellä, pankki-, ja luottokortilla (Visa, Mastercard), lähimaksulla sekä liikunta- ja kulttuuriseteleillä (Smartum, EazyBreak, Ticket Duo Virike ja ePassi).

Opettajana: Marta Janeczek - joogaopettaja ja ILMA Helsingin studion perustaja

JOOGAtunnit & kurssit

joogatunnit

Meillä voit harjoitella monipuolisesti niin perinteistä hatha joogaa, Iyengarjoogaa kuin ilmajoogaa iästä ja kunnosta riippumatta. Tutustu tarjontaamme ja ilmoittaudu tunnille jo tänään. Tervetuloa!

ilma alkeet

Haluatko aloittaa joogaa tai ilmajoogaa? Tule meidän kaksituntiselle ILMA ALKEET -tunnille, josta saat erinomaisen pohjan joko JOOGA- tai ILMAJOOGA -tunneille osallistumiseen.
​Ei tarvitse aikaisempa kokemusta.

ilma workshop

Oletko aina halunnut pystyä tekemään esim. spagaatin tai tahdot syventää ilmajoogan harjoitustasi? ILMA Workshop -tunnilla opit miten jooga asanat tulisi tehdä vahingoitamatta kehoasi. Tutustu itseesi syvemmin.

muut Palvelut

studion vuokraus

Tarvitsetko tilaa opettaa joogaa, järjestää workshopeja, kuvauksia, pitää yksilö- tai ryhmäterapiaa tai haluat vaihtaa välillä ympäristöä tiimisi kanssa? ​Ota meihin yhteyttä - vuokramme mielellämme studiotamme käyttöönne. 

tilaustunnit

Järjestämme myös yksityis- ja ryhmätilaustunteja esimerkiksi synttäreille, polttareille, tai vaikkapa kaveriporukalle vapaa-ajan viettoon! Laita tarjouspyyntö tulemaan niin olemme sinuun pikaisesti yhteydessä!
​  

YRITYKSILLE

Oletteko järjestämässä työyhteisolle TYKY- tai TYHY- päivää? Tilavassa studiossamme onnistuu myös palavereiden ja koulutuksen järjestäminen. Kysy lisää ja tutustu
​''TILA + JOOGA + TARJOILU'' -kokouspaketteihimme. Tervetuloa!


​Yhteystiedot


​ILMA HELSINKI
​Vanha talvitie 11 A (4.krs)
00580 Helsinki
​(metro Kalasatama)
info@ilmajoogastudio.fi

010 3111 071 / Marta

Tavoitat meidät parhaiten puhelimitse ti - pe klo 10.00-15.00 välillä. 
​Studion ovet ovat auki 15 min. ennen tunnin alkua arki-iltaisin ja viikonloppuisin. 
​

    TILAA uutiskirje