Uskomme, että jooga ja ilmajooga sopii kaikille!
We believe that yoga and aerial yoga is for everyone!
ILMA Helsinki
Vanha talvitie 11A (4.krs)
00580 Helsinki
puh. 010 3111 071 / Marta Janeczek
info@ilmajoogastudio.fi
Tule tunnille jo tänään!
Join the class!
Join the class!
Tervetuloa
Welcome
♡
ILMA Helsinki
Welcome
♡
ILMA Helsinki
uutiset
SU 30.6. klo 15.30 - 17.30
ILMA ALKEET | ILMAJOOGAN ALKEISKURSSI
Kahden tunnin mittaisella alkeiskurssilla opit ilmajoogan peruskäsitteet- ja asanat, mm. kolme tärkeintä riipuntaa
(kylki-, lonkka- ja lantioriipunta).
ILMA Helsingissä ilmajoogan opetus pohjautuu Unnata® Aerial Yogaan. Emme siis opeta ilma-akrobatia.
Seuraavat alkeiskurssit:
Kesäkuu:
su 30.6. klo 15.30-17.30
Tervetuloa!
Opettajana: Marta Janeczek
TIISTAISIN klo 17.00-18.00 | TUESDAYS from 5-6 pm
(alkaen | starting 20.8.2019)
(alkaen | starting 20.8.2019)
ilma tunti | iyengar vinyasa (level 1) with timo kurvi
Iyengar Vinyasa (Level 1) on dynaamisen lempeä joogaharjoitus.
Tunnilla harjoitellaan hitaasti etsien asanan oikeaa linjausta.
Harjoituksia toistetaan moneen kertaan, jotta liikkeet jäisivät kehon muistiin.
Aloitetaan rauhallisista venytyksistä, joiden jälkeen tehdään aurinkotervehdyksiä ja erilaisia asana-sarjoja.
Jokainen etenee omaa tahtiin oman tason mukaan, joten sekä aloitteleva, että edistynyt joogi saa sopivasti haastetta.
Olo tunnin jälkeen on vireä ja rento.
Tunnilla käytetään usein erilaisia apuvälineitä vyötä, tukitiilejä ja tuoleja,
jotka tehostavat asanoiden vaikutusta kehoon ja mieleen.
Tunti sopii kaikille iästä, kunnosta tai kehon rakenteesta riippumatta,
myös jotakin toista joogalajia jo harjoittaville ja erinomaisesti aloittelijoille.
Level 1 tunnilla keskitymme erityiseti jooga-asentojen (asanoiden) tekniikkaan ja voiman kehittämiseen.
Opetuskielenä suomi ja englanti.
Opettajana: Timo Kurvi - sertifioitu Iyengarjoogan ja AcroYogan opettaja.
Tunnit: tiistaisin klo 17.00-18.00 (alkaen 20.8.2019)
ENG
Iyengar Vinyasa (Level 1) is a fast-paced yet gentle Iynengar yoga class, that combines sun salutations and others yoga sequences which synchronize breath and movement to improve balance, strength, and flexibility.
Classes fit perfectly as well for beginners and advanced practitioners. Welcome!
Teaching language: English and Finnish
Iyengar Yoga class taught by one of the first certified Iyengar Yoga teachers in Finland - Timo Kurvi.
IYENGAR YOGA is one of the foremost recognized forms of yoga in the world. With it’s focus on the alignment of the body and mind, classes are accessible to everyone regardless of health, age, or disability.
Language: eng & fin
Classes: Tuesdays from 5-6 pm (starting on 20.8.2019)
Tunnilla harjoitellaan hitaasti etsien asanan oikeaa linjausta.
Harjoituksia toistetaan moneen kertaan, jotta liikkeet jäisivät kehon muistiin.
Aloitetaan rauhallisista venytyksistä, joiden jälkeen tehdään aurinkotervehdyksiä ja erilaisia asana-sarjoja.
Jokainen etenee omaa tahtiin oman tason mukaan, joten sekä aloitteleva, että edistynyt joogi saa sopivasti haastetta.
Olo tunnin jälkeen on vireä ja rento.
Tunnilla käytetään usein erilaisia apuvälineitä vyötä, tukitiilejä ja tuoleja,
jotka tehostavat asanoiden vaikutusta kehoon ja mieleen.
Tunti sopii kaikille iästä, kunnosta tai kehon rakenteesta riippumatta,
myös jotakin toista joogalajia jo harjoittaville ja erinomaisesti aloittelijoille.
Level 1 tunnilla keskitymme erityiseti jooga-asentojen (asanoiden) tekniikkaan ja voiman kehittämiseen.
Opetuskielenä suomi ja englanti.
Opettajana: Timo Kurvi - sertifioitu Iyengarjoogan ja AcroYogan opettaja.
Tunnit: tiistaisin klo 17.00-18.00 (alkaen 20.8.2019)
ENG
Iyengar Vinyasa (Level 1) is a fast-paced yet gentle Iynengar yoga class, that combines sun salutations and others yoga sequences which synchronize breath and movement to improve balance, strength, and flexibility.
Classes fit perfectly as well for beginners and advanced practitioners. Welcome!
Teaching language: English and Finnish
Iyengar Yoga class taught by one of the first certified Iyengar Yoga teachers in Finland - Timo Kurvi.
IYENGAR YOGA is one of the foremost recognized forms of yoga in the world. With it’s focus on the alignment of the body and mind, classes are accessible to everyone regardless of health, age, or disability.
Language: eng & fin
Classes: Tuesdays from 5-6 pm (starting on 20.8.2019)
Welcome!
ILMA Helsinki & Timo Kurvi
Welcome!
ILMA Helsinki & Timo Kurvi
September 27th -29th 2019
FRIDAY from 6 - 8pm, SATURDAY & SUNDAY from 10 - 5pm
FRIDAY from 6 - 8pm, SATURDAY & SUNDAY from 10 - 5pm
ILMA TRAINING | Finnish Mentoring Program - Foundation Workshop
with Leo Peppas & Chrysi Thanella
Structure and Participation:
The main program consists of four weekends a year, runs for one year and can extend to two or three depending on interest.
You can either commit to the first year in advance - OR - take part in the first long weekend as a try-out and decide afterwards.
After this first session the group will remain closed.
Dates:
September 27,28,29 / November 29,30,1 / January 24,25,26 / March 27,28,29
Friday evening 18.00-20.00 / Saturday & Sunday 10.00-17.00
Content:
The program is a rich resource of experience and learning; synthesizing elements of yoga, movement, bodywork and psychology – all in the service of returning to the original spirit of yoga.
Registration or for more information about the program: info@leopeppas.com
This program will be limited to a small group and an early sign up is recommended.
Price:
- for those commmitted to the whole year in advance: 4 installments of Euro 280
- for those joining the first session only: Euro 300 (in case you wish to continue after that, the remaining 3 installments will be of Euro 280 each)
Location:
ILMA Helsinki
Vanha Talvitie 11A (4. krs)
00580 Helsinki (Metro Kalasatama)
info@ilmajoogastudio.fi
010 3111 071 / Marta
Welcome! Tervetuloa!
Leo Peppas, Chrysi Thanella & ILMA Helsinki
ILMA training | Yin yoga TEACHER TRAINING GRADUATION (RYT 200)
|
|
Ollaan siis V A L M I I N A opettamaan YIN JOOGAA!
Kiitos upeat joogaopettajat ja ihanat oppilaat yhdestä matkasta!
•
Thank you Dhugal Meachem for being so present and inspiring!
You made an anatomy lectures great again!
The journey continues and this is definitely not the last time ILMA Helsinki will be hosting your teacher trainings!
•
Love from ILMA Helsinki & all beautiful just graduated 200RYT YIN YOGA teachers. 🙏
Kiitos upeat joogaopettajat ja ihanat oppilaat yhdestä matkasta!
•
Thank you Dhugal Meachem for being so present and inspiring!
You made an anatomy lectures great again!
The journey continues and this is definitely not the last time ILMA Helsinki will be hosting your teacher trainings!
•
Love from ILMA Helsinki & all beautiful just graduated 200RYT YIN YOGA teachers. 🙏
ilma open | mAKSA MITÄ PYSTYT - TUNTI
''ILMA OPEN | Maksa mitä pystyt'' -tunti ILMA Helsingissä.
Tervetuloa tunneille!
ILMOITTAUDU MUKAAN
Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä: https://www.varaaheti.fi/ilmajoogastudio/fi
(tunnille mahtuu max 18 ilmajoogaajaa)
Studiolta löytyy matot ja tarvittavat apuvälineet.
ILMA OPEN on lempeä ilmajoogaa. Tunti sopii kaikille, jo ilmajoogan aiemmin tutustuneille sekä aivan aloittelijoillekin!
Tervetuloa!
Maksu ILMA- kortilla, käteisellä, pankki-, ja luottokortilla (Visa, Mastercard), lähimaksulla sekä liikunta- ja kulttuuriseteleillä (Smartum, EazyBreak, Ticket Duo Virike ja ePassi).
Paikka:
ILMA Helsinki
Vanha talvite 11A (4.krs)
00580 Helsinki
info@ilmajoogastudio.fi
Opettajana: Marta Janeczek - joogaopettaja ja ILMA Helsingin studion perustaja
ilma detox | high intensive yoga training
ILMA DETOX on dynaaminen, virtaava ilmajoogatunti, jossa tehdään paljon energisoivia harjoituksia.
ILMA DETOX puhdistaa kehoa kertyneistä kuona-aineista ja myrkyistä,
stimuloi kehon nestekiertoa, verenkiertoa ja lymfaa;
parantaa ryhtiä notkistamalla ja avaamalla kireitä jänteitä sekä vahvistamalla erityisesti keskivartalon tukilihaksia;
kehittää tasapainoa sekä vahvistaa kehoa;
lieventää painetta selkärangassa;
kankaan tarjoama tuki ja painovoima mahdollistaa syvempiä venytyksiä;
Tunti antaa energiaa ja saa olosi iloisemmaksi.
Tervetuloa!
Opettajana: Marta Janeczek
ILMA DETOX puhdistaa kehoa kertyneistä kuona-aineista ja myrkyistä,
stimuloi kehon nestekiertoa, verenkiertoa ja lymfaa;
parantaa ryhtiä notkistamalla ja avaamalla kireitä jänteitä sekä vahvistamalla erityisesti keskivartalon tukilihaksia;
kehittää tasapainoa sekä vahvistaa kehoa;
lieventää painetta selkärangassa;
kankaan tarjoama tuki ja painovoima mahdollistaa syvempiä venytyksiä;
Tunti antaa energiaa ja saa olosi iloisemmaksi.
Tervetuloa!
Opettajana: Marta Janeczek
JOOGAtunnit & kurssit
joogatunnitMeillä voit harjoitella monipuolisesti niin perinteistä hatha joogaa, Iyengarjoogaa kuin ilmajoogaa iästä ja kunnosta riippumatta. Tutustu tarjontaamme ja ilmoittaudu tunnille jo tänään. Tervetuloa!
|
ilma alkeetHaluatko aloittaa joogaa tai ilmajoogaa? Tule meidän kaksituntiselle ILMA ALKEET -tunnille, josta saat erinomaisen pohjan joko JOOGA- tai ILMAJOOGA -tunneille osallistumiseen.
Ei tarvitse aikaisempa kokemusta. |
ilma workshopOletko aina halunnut pystyä tekemään esim. spagaatin tai tahdot syventää ilmajoogan harjoitustasi? ILMA Workshop -tunnilla opit miten jooga asanat tulisi tehdä vahingoitamatta kehoasi. Tutustu itseesi syvemmin.
|
muut Palvelut
studion vuokrausTarvitsetko tilaa opettaa joogaa, järjestää workshopeja, kuvauksia, pitää yksilö- tai ryhmäterapiaa tai haluat vaihtaa välillä ympäristöä tiimisi kanssa? Ota meihin yhteyttä - vuokramme mielellämme studiotamme käyttöönne.
|
tilaustunnitJärjestämme myös yksityis- ja ryhmätilaustunteja esimerkiksi synttäreille, polttareille, tai vaikkapa kaveriporukalle vapaa-ajan viettoon! Laita tarjouspyyntö tulemaan niin olemme sinuun pikaisesti yhteydessä!
|
YRITYKSILLEOletteko järjestämässä työyhteisolle TYKY- tai TYHY- päivää? Tilavassa studiossamme onnistuu myös palavereiden ja koulutuksen järjestäminen. Kysy lisää ja tutustu
''TILA + JOOGA + TARJOILU'' -kokouspaketteihimme. Tervetuloa! |
Yhteystiedot
ILMA HELSINKI
Vanha talvitie 11 A (4.krs)
00580 Helsinki
(metro Kalasatama)
info@ilmajoogastudio.fi
010 3111 071 / Marta
Tavoitat meidät parhaiten puhelimitse ti - pe klo 10.00-15.00 välillä.
Studion ovet ovat auki 15 min. ennen tunnin alkua arki-iltaisin ja viikonloppuisin.
