ILMA HELSINKI
ilmajoogan alkeiskurssi
ILMA ALKEET 90min kurssi tutustuttaa sinut ilmajoogan maailmaan. Opit, kuinka pääset turvallisesti ilmajoogakankaaseen ja kuinka käytät sitä harjoittelun aikana mm. inversioissa, taaksetaivutuksissa ja eteenpäintaivutuksissa. Lämpimästi tervetuloa mukaan!
2024
Joulukuu:
Su 1.12. klo 11.30-13
Su 8.12. klo 11.30-13
La 14.12. klo 11-12.30
Su 15.12. klo 11.30-13
Voit myös tilata ILMA ALKEET -yksityistunti itsellesi tai ystävän kanssa tai omalle ystävä- tai työporukalle.
Ota yhteyttä: [email protected]
2024
Joulukuu:
Su 1.12. klo 11.30-13
Su 8.12. klo 11.30-13
La 14.12. klo 11-12.30
Su 15.12. klo 11.30-13
Voit myös tilata ILMA ALKEET -yksityistunti itsellesi tai ystävän kanssa tai omalle ystävä- tai työporukalle.
Ota yhteyttä: [email protected]
viikkotunnit
Tutustu tuntivalikoimaan ja varaa tuntisi jo tänään! Jos sinulla ei ole aiempaa kokemusta ilmajoogasta vahvasti suosittelemme osallistumaan ILMA ALKEET 90min kurssille ennen normituntia. Tunnit pidetään suomeksi ja englanniksi. Kaikki joogavälineet ovat saatavilla studiolla. Tervetuloa mukaan!
EASY ILMAAloittelijaystävällinen, lempeä ja rauhallisesti etenevä ilmajoogatunti, jossa keskitytään perusharjoituksiin; kylki-, lantio- ja lonkkariipuntaan sekä niiden variaatiohin.
|
ilma FLOW & TONEPilates- ja barre-pohjainen tunti, jossa ilmajoogakangasta käytetään koko kehon harjoittamiseen, erityisesti syvien tukilihasten vahvistamiseen. Ei vaadi aiempaa kokemusta ilmajoogasta. Ei sisällä ylösalaisin roikkumista.
|
ILMA + JOOGAPerinteinen lattiajooga (hathajooga) yhdistettynä ilmajoogaharjoituksiin. Lempeä tunti. Ei ylösalaisin roikkumisia.
|
TILAUSTUNNIT
YRITYSTUNNIT
Etsitkö virkistävää ja ainutlaatuista ohjelmaa tiimipäivään, TYHY-, TYKY-päivään tai ehkä Pikkujouluihin?
Tarjoaamme räätälöityjä ilmajoogatunteja, jotka vahvistavat tiimin yhteishenkeä ja tuovat uutta energiaa arkeen.
Kokeneet opettajamme varmistavat, että jokainen osallistuja saa mieleenpainuvan ja rentouttavan kokemuksen.
Ota yhteyttä, niin suunnittelemme teille täydellisen tiimipäivän!
Tarjoaamme räätälöityjä ilmajoogatunteja, jotka vahvistavat tiimin yhteishenkeä ja tuovat uutta energiaa arkeen.
Kokeneet opettajamme varmistavat, että jokainen osallistuja saa mieleenpainuvan ja rentouttavan kokemuksen.
Ota yhteyttä, niin suunnittelemme teille täydellisen tiimipäivän!
YKSITYIS/RYHMÄTUNNIT
Varaa henkilökohtainen joogatunti opettajan kanssa tai kokoa ystäväsi ja perheesi omalle PRIVATE-ryhmätunnille.
Järjestämme myös unohtumattomia yksityistilaisuuksia, kuten syntymäpäiviä, polttareita ja vauvakutsuja.
Lähetä meille tiedustelu sähköpostitse tai puhelimitse, niin räätälöimme teille täydellisen joogaelämyksen.
Järjestämme myös unohtumattomia yksityistilaisuuksia, kuten syntymäpäiviä, polttareita ja vauvakutsuja.
Lähetä meille tiedustelu sähköpostitse tai puhelimitse, niin räätälöimme teille täydellisen joogaelämyksen.
ILMAJOOGAA ILMAN AKROBATIAA
Tervetuloa ILMA Helsinki joogastudiolle, jossa voit nauttia ja saada ilmajoogan positiivisia vaikutuksia, vaikka et olisikaan akrobaatti. Opetuksemme on toiminnallista ja henkilökohtaista. Otamme huomioon juuri sinun yksilölliset piirteet ja tarpeet. Käytämme ilmajoogakankaita apuvälineinä auttamaan sinua rentoutumaan,vahvistumaan ja parantamaan kokonaisvaltaista hyvinvointiasi. Olitpa aloittelija tai kokenut joogi, tuntimme on suunniteltu vastaamaan henkilökohtaisia kykyjäsi ja tavoitteitasi. Tule kokemaan Helsingin sydämeen virkistävä ilmajoogahetki!
Lämpimmästi tervetuloa!
Yhteystiedot
ILMA Helsinki sijaitsee meren äärellä Katajanokalla historiallisessa punatiilisessä satamamakasiniinissa
5 minuutin kävelymatkan päässä Helsingin yliopiston metroasemalta.
Rautiovaunu 4 ja 5 pysäkki - Ritarihuone (Aleksanterinkatu)
HSL lautta 17: Kruunuvuorenranta - Meritullintori (katso tästä)
Osoite:
Kanavaranta 7 D 19 (2.krs)
00160 Helsinki
[email protected]
010 3111071
5 minuutin kävelymatkan päässä Helsingin yliopiston metroasemalta.
Rautiovaunu 4 ja 5 pysäkki - Ritarihuone (Aleksanterinkatu)
HSL lautta 17: Kruunuvuorenranta - Meritullintori (katso tästä)
Osoite:
Kanavaranta 7 D 19 (2.krs)
00160 Helsinki
[email protected]
010 3111071
Silloin, kun joogaan ajattelen usein ohjeitasi vaikka olen käynyt muidenkin opettajien tunneilla. Opettaja ohjaa omalla persoonallaan ja sinusta huokuu sellainen lämpö ja välittäminen jota ei voi ohittaa.
Leena
When I practice yoga, I often think of your instructions, even though I've attended other teachers' classes. Every teacher guides with their own personality, and the warmth and care that radiate from you are impossible to overlook.
Leena
Olet ollut paras jooga-opettaja. Osaat ottaa eritasoiset oppilaat huomioon ja antamaan jokaiselle oppilaalle henkilökohtaista palautetta tarpeen mukaan. Oppisi pysyivät hyvin mielessä, koska astangajoogan tunneillakin mieleen tuli sanojasi ja niiden avulla pystyi omaa harjoitusta viemään pidemmälle. Raskauden jälkeen oma keho oli rikkonainen ja halusin rakentaa sen uudelleen rauhallisesti. Pystyin luottamaan, että näet jos kehoni ei ole vielä valmis harjoitukseen, se on harvinainen taito jooga-opettajilla. Mahtavaa on myös se miten näytät apuvälineiden avulla miten asanoihin mennään oikein. Miten ohjaat paljon pidemmälle kuin itse uskoisi kehon ja mielen olevan valmis.
Elina
Olen ollut muutamalla tunnillasi ja nautin niistä suunnattomasti. Minulla on vaikeata Suomessa löytää aitoa, puhdasenergistä ja opettavaista joogaopettajaa. New Yorkissa rakastuin Ishta-joogaan, jonka liikkeet keskittyvät niin fyysiseen kuin henkiseen hyvinvointiin käyden chakrat läpi etc. Sinun tunnit olivat samankaltaisia, rauhallisia. Ohjeistit selkeästi suomeksi, kävit myös yksitellen korjaamassa mahdolliset asentovirheet ja auttamassa. Kun tulin tunnillesi olin täysin vain siinä mukana ja tunnin loputtua minulla oli energiaa kuin vastasyntyneellä. Se oli uskomatonta. Kaipaan tuntejasi. Olet kiitollinen, nöyrä, rakastava ja niin täynnä puhdasta energiaa oleva joogaaja. Kiitos.
Elina