Yksilöllistä ja ¨down-to-earth¨ joogaopetusta Helsingin Kalasatamassa.

​ILMA Helsinki
Vanha talvitie 11A (4.krs)
00580 Helsinki
Tervetuloa tunnille jo tänään!

uutiset

Vietä rentoutava ja hauska Pikkujouluilta ilmassa! 

Pikkujoulukausi lähestyy, joten nyt jos koskaan on aika suunnitella hauskaa ja rentoa yhteistä ohjelmaa !
ILMA Helsinki räätälöi juuri Teille sopivan paketin. 

​Miten olisi rentouttava ja kaikille sopiva ja helppo ILMAJOOGA glögin kera?
Hinnat alkaen 24€ (+alv)/hlö.
​
Laita tarjouspyyntö tulemaan niin ollaan kanssanne pikaisesti yhteydessä!
La 1.12. klo 11.30-13.30
ILMAJOOGAN ALKEISKURSSI
Kahden tunnin mittaisella alkeiskurssilla opit ilmajoogan peruskäsitteet- ja asanat, mm. kolme tärkeintä riipuntaa (kylki-, lonkka- ja lantioriipunta).
ILMA Helsingissä ilmajoogan opetus pohjautuu Unnata® Aerial Yogaan. Emme siis opeta ilma-akrobatia. 
December 6th - 10th, 2018

YIN YOGA TEACHER TRAINING
yin jooga opettajakoulutus

We continue our (200hrs) Yin Yoga Teacher Training at ILMA Helsinki with Dhugal Meachem.
You can still join Module 2 (50hrs) or any upcoming modules (795€ inc. vat):
•
WHAT & WHEN: 
•
Module 2 (50hrs): 6 - 10 December, 2018
- Variable anatomy lower body continued
- Introduction to Taoist philosophy and the philosophy of Yin-Yang
Module 3 (50hrs): 21 - 25 February, 2019
- Upper Body variable anatomy
- Introduction to meridian theory and the Chinese model of health
Module 4 (50hrs): 25 - 29 April, 2019
- Teaching Yin and creating your teaching style
- Advanced Yin theory and philosophy
Dhugal Meachem will be teaching open meditation and yin classes during his December stay. We highly recommend to join, even for one morning. You'll see the difference.
Torstaisin klo 18.45-20.15 

Iyengarjooga (Level 1)
ilmassa 

Iyengarjooga tunnilla tavoitellaan kehon luonnollista linjausta ja sen ylläpitämistä. Tähän pyrkivä harjoittelu sopii kaikille iästä, kunnosta tai kehon rakenteesta riippumatta. 
Level 1 tunnilla keskitymme erityiseti jooga-asentojen (asanoiden) tekniikkaan ja voiman kehittämiseen.
T​unti sopii kaikille, myös jotakin toista joogalajia jo harjoittaville ja erinomaisesti aloittelijoille.
Opetuskielenä suomi ja englanti.
Opettajana: Timo Kurvi - sertifioitu Iyengarjoogan ja AcroYogan opettaja.

Tunnille pääsee ILMA-kortilla tai kertamaksulla: 19€

​(Eng) 
Iyengar Yoga classes at ILMA Helsinki every Thursday from 18.45-20.15. Classes fit perfectly as well for beginners and advanced practitioners. Classes are taught both in English and Finnish. Welcome! 
Iyengarjooga on yksi maailman suosituimmista joogamuodoista mikä on saanut nimensä intialaisen pääopettaja B.K.S. Iyengarin mukaan. Monipuolinen jooglaji iyengarjooga on erityisesti tunnettu asanoiden (jooga-asennot) oikeaan linjaukseen ja pranayamaan (hengitysharjoituksiin).
Ke 12.12. klo 18.00-20.15

SYKSYN VOIMAA ANTAVAT KESKIVIIKOT

Arki on jatkuvaa liikettä oman tasapainon löytämisen, menettämisen ja uudelleen löytämisen välillä. Kaisa Kärkkäisen fasilitoima Reorient Yourself - workshop on tarkoitettu sinulle, joka et välttämättä ehdi joka viikko ohjatulle joogatunnille, mutta haluat vahvistaa kehoasi, tasapainottaa mieltäsi ja ilostuttaa sydäntäsi säännöllisellä harjoituksella.

koulutukset

 Module 2: December 6th- 10th, 2018 

YIN YOGA TEACHER TRAINING (RYT 200) WITH dhugal meachem

We are delighted and proud to host our first Yin Yoga Teacher Training with experienced yoga educator Dhugal Mechaem at our studio in Helsinki, Finland!
The training consists of 4 modules (50hrs each) but you can join at any time for your desired module. 

This training will give you the most essential skills necessary to step into a classroom upon graduation and confidently teach Yin Yoga. Applying long-held non-muscular torque on our bodies, Yin stimulates & strengthens our skeletal, connective, fascial and ligament tissues, mobilizes our joints and regulates and soothes our nervous system. ​

Your Investement: 2900€ 
One Module (50hrs): 795€
(prices inc. VAT)

JOOGA & ILMAJOOGA

tunnit

Meillä voit harjoitella monipuolisesti niin perinteistä hatha joogaa kuin ilmajoogaa iästä ja kunnosta riippumatta. Tutustu tarjontaamme ja ilmoittaudu tunnille jo tänään. 
Tervetuloa!

alkeiskurssit

Haluatko aloittaa ilmajoogaa? Tule meidän kaksituntiselle ILMAJOOGAN ALKEISKURSSILLE, josta saat erinomaisen pohjan ilmajoogatunneille osallistumiseen. Ei tarvitse aikaisempa kokemusta joogasta.

teemakurssit

Oletko aina halunnut pystyä tekemään esim. spagaatin tai tahdot syventää ilmajoogan harjoitustasi? Teemakurssilla opit miten jooga asanat tulisi tehdä vahingoitamatta kehoasi.
Tutustu itseesi syvemmin.

muut Palvelut

studion vuokraus

Tarvitsetko tilaa opettaa joogaa, järjestää workshopeja, kuvauksia, pitää yksilö- tai ryhmäterapiaa tai haluat vaihtaa välillä ympäristöä tiimisi kanssa? ​Ota meihin yhteyttä - vuokramme mielellämme studiotamme käyttöönne. 

tilaustunnit

Järjestämme myös yksityis- ja ryhmätilaustunteja esimerkiksi synttäreille, polttareille,
tai vaikkapa kaveriporukalle vapaa-ajan viettoon! Laita tarjouspyyntö tulemaan niin olemme sinuun pikaisesti yhteydessä!  

YRITYKSILLE

Oletteko järjestämässä työyhteisolle TYKY- tai TYHY- päivää? Tilavassa studiossamme onnistuu myös palavereiden ja koulutuksen järjestäminen. Kysy lisää ja tutustu
​''TILA + JOOGA + TARJOILU'' -kokouspaketteihimme. Tervetuloa!

Yhteystiedot

ILMA HELSINKI
​Vanha talvitie 11 (A-rappu) 4.krs
00580 Helsinki 
info@ilmajoogastudio.fi

010 3111 070 / Heikki
010 3111 071 / Marta
​
Tavoitat meidät parhaiten puhelimitse tiistaisin - perjantaisin 10.00-15.00 välillä. 
​Studion ovet ovat auki 15 min. ennen tunnin alkua arki-iltaisin ja viikonloppuisin. 

    TILAA uutiskirje