|
MARTA JANECZEKILMA Helsingin perustaja ja pääopettaja
sertifioitu Unnata® Aerial Yoga -ja yin jooga opettaja. psykologi (MA), toimintaterapeutti, Public Relations ammattilainen. ''Opetuksessani tärkeässä roolissa ovat yksinkertaisuus ja funktionaalinen anatomia. Otan huomioon ihmisen yksilölliset piirteet ja uskon siihen, että asanat, eli jooga asennot tulee sovittaa ihmistä varten – tästä kumpuaa myös rakkauteni jooga-apuvälineisiin ja erityisesti ilmajoogakankaan.
Uskon vahvasti, että ihminen on holistinen kokonaisuus: keho ja mieli ovat olennaisesti yhteydessä toisiinsa. Joogaopettajana, terapeutina ja psykologina haluan rohkaista oppilaita olemaan uteliaita ja arvostamaan omaa kehoa ja kaikkia tuntemuksia, joita asanat saavat aikaan. Myös niitä ensialkuun epämiellyttäviä.'' |
Bio
Aloitin säännöllisen Iyengar-joogan harjoittelun 18 vuotta sitten Varsovassa ja opettamisen vuonna 2005.
Olen kiitollinen siitä, että olen päässyt osallistumaan useiden joogaopettajien koulutuksiin, workshopeihin ja konventiohin. Suuri vaikutus sekä omaan harjoitteluuni että opetukseeni on ollut Varsovassa suorittamani Iyengarjoogaopettajakoulutus (2008), Unnata® Aerial Yoga -opettajakoulutus Michelle Dortignacin (New York, USA) ja Yinjoogaopettajakoulutus RYT200 Dhugal Meachem (Edinburgh, Scotland) johdolla. Olen opettanut joogaa Varsovassa, Münchenissä, Jyväskylässä ja 2016 lähtien omassa joogastudiossani ILMA Helsingissä.
Joogaopettajan lisäksi olen ammatiltani psykologi, toimintaterapeutti ja Public Relations ammattilainen.
Kaikkien tutkintojeni lopputöissä käsittelin joogaa ja sen vaikutuksia eri näkökulmista. Koen, että nämä kaikki ammatit yhdistyvät tavassani opettaa joogaa.
Tervetuloa tunneille!
Olen kiitollinen siitä, että olen päässyt osallistumaan useiden joogaopettajien koulutuksiin, workshopeihin ja konventiohin. Suuri vaikutus sekä omaan harjoitteluuni että opetukseeni on ollut Varsovassa suorittamani Iyengarjoogaopettajakoulutus (2008), Unnata® Aerial Yoga -opettajakoulutus Michelle Dortignacin (New York, USA) ja Yinjoogaopettajakoulutus RYT200 Dhugal Meachem (Edinburgh, Scotland) johdolla. Olen opettanut joogaa Varsovassa, Münchenissä, Jyväskylässä ja 2016 lähtien omassa joogastudiossani ILMA Helsingissä.
Joogaopettajan lisäksi olen ammatiltani psykologi, toimintaterapeutti ja Public Relations ammattilainen.
Kaikkien tutkintojeni lopputöissä käsittelin joogaa ja sen vaikutuksia eri näkökulmista. Koen, että nämä kaikki ammatit yhdistyvät tavassani opettaa joogaa.
Tervetuloa tunneille!
Oppilaiden kertomuksia
''Silloin, kun joogaan ajattelen usein ohjeitasi vaikka olen käynyt muidenkin opettajien tunneilla. Opettaja ohjaa omalla persoonallaan ja sinusta huokuu sellainen lämpö ja välittäminen jota ei voi ohittaa. Kaikkea hyvää sinulle. Tulisin tunneillesi, jos vain asuisin lähempänä.''
Leena
''Olen ollut muutamalla tunnillasi ja nautin niistä suunnattomasti. Minulla on vaikeata Suomessa löytää aitoa, puhdasenergistä ja opettavaista joogaopettajaa. New Yorkissa rakastuin Ishta-joogaan, jonka liikkeet keskittyvät niin fyysiseen kuin henkiseen hyvinvointiin käyden chakrat läpi etc. Sinun tunnit olivat samankaltaisia, rauhallisia. Ohjeistit selkeästi suomeksi, kävit myös yksitellen korjaamassa mahdolliset asentovirheet ja auttamassa. Kun tulin tunnillesi olin täysin vain siinä mukana ja tunnin loputtua minulla oli energiaa kuin vastasyntyneellä. Se oli uskomatonta. Kaipaan tuntejasi. Olet kiitollinen, nöyrä, rakastava ja niin täynnä puhdasta energiaa oleva joogaaja. Kiitos.''
Emilia
''Olet ollut paras jooga-opettaja. Osaat ottaa eritasoiset oppilaat huomioon ja antamaan jokaiselle oppilaalle henkilökohtaista palautetta tarpeen mukaan. Kun muutit Jyväskylästä Helsinkiin, oli hankalaa löytää sopivaa jooga-opettajaa, mutta oppisi pysyivät hyvin mielessä, koska astangajoogan tunneillakin mieleen tuli sanojasi ja niiden avulla pystyi omaa harjoitusta viemään pidemmälle. Raskauden jälkeen oma keho oli rikkonainen ja halusin rakentaa sen uudelleen rauhallisesti. Oli mieletöntä, että aloit ohjaamaan tunteja Herttoniemessä juuri silloin kun sitä tarvitsin. Pystyin luottamaan, että näet jos kehoni ei ole vielä valmis harjoitukseen, se on harvinainen taito jooga-opettajilla. Mahtavaa on myös se miten näytät apuvälineiden avulla miten asanoihin mennään oikein. Miten ohjaat paljon pidemmälle kuin itse uskoisi kehon ja mielen olevan valmis. Kritiikissä olen vähän huono, koska olen tunneilla aina kiitollinen. Joskus tunnin lopussa ennen loppurentoutusta äänesi katoaa, mutta voi olla, että se johtuu vain omasta mielestäni.''
Elina
''From the very first Iyengar class that you kept, I was sold. I had done lots of workout at the gym before, but I always felt that some pieces are missing. I found those pieces in yoga. Your presence and kindness and warm atmosphere made it easier and easier to come to classes. That half year of my life has been very meaningfull to me, because I was struggling in my personal life and yoga gave me so much peace and strength. I'm forever grateful.''
Jenny
Leena
''Olen ollut muutamalla tunnillasi ja nautin niistä suunnattomasti. Minulla on vaikeata Suomessa löytää aitoa, puhdasenergistä ja opettavaista joogaopettajaa. New Yorkissa rakastuin Ishta-joogaan, jonka liikkeet keskittyvät niin fyysiseen kuin henkiseen hyvinvointiin käyden chakrat läpi etc. Sinun tunnit olivat samankaltaisia, rauhallisia. Ohjeistit selkeästi suomeksi, kävit myös yksitellen korjaamassa mahdolliset asentovirheet ja auttamassa. Kun tulin tunnillesi olin täysin vain siinä mukana ja tunnin loputtua minulla oli energiaa kuin vastasyntyneellä. Se oli uskomatonta. Kaipaan tuntejasi. Olet kiitollinen, nöyrä, rakastava ja niin täynnä puhdasta energiaa oleva joogaaja. Kiitos.''
Emilia
''Olet ollut paras jooga-opettaja. Osaat ottaa eritasoiset oppilaat huomioon ja antamaan jokaiselle oppilaalle henkilökohtaista palautetta tarpeen mukaan. Kun muutit Jyväskylästä Helsinkiin, oli hankalaa löytää sopivaa jooga-opettajaa, mutta oppisi pysyivät hyvin mielessä, koska astangajoogan tunneillakin mieleen tuli sanojasi ja niiden avulla pystyi omaa harjoitusta viemään pidemmälle. Raskauden jälkeen oma keho oli rikkonainen ja halusin rakentaa sen uudelleen rauhallisesti. Oli mieletöntä, että aloit ohjaamaan tunteja Herttoniemessä juuri silloin kun sitä tarvitsin. Pystyin luottamaan, että näet jos kehoni ei ole vielä valmis harjoitukseen, se on harvinainen taito jooga-opettajilla. Mahtavaa on myös se miten näytät apuvälineiden avulla miten asanoihin mennään oikein. Miten ohjaat paljon pidemmälle kuin itse uskoisi kehon ja mielen olevan valmis. Kritiikissä olen vähän huono, koska olen tunneilla aina kiitollinen. Joskus tunnin lopussa ennen loppurentoutusta äänesi katoaa, mutta voi olla, että se johtuu vain omasta mielestäni.''
Elina
''From the very first Iyengar class that you kept, I was sold. I had done lots of workout at the gym before, but I always felt that some pieces are missing. I found those pieces in yoga. Your presence and kindness and warm atmosphere made it easier and easier to come to classes. That half year of my life has been very meaningfull to me, because I was struggling in my personal life and yoga gave me so much peace and strength. I'm forever grateful.''
Jenny
