ILMA Alkeet (90min)
Tällä alkeistunnilla tutustut ilmajoogan maailmaan. Opit kuinka ilmajoogakankaaseen pääsee turvallisesti ja oikein ja miten sitä käytetään harjoitusten aikana. Kurssilla opettelemme ilmajoogan peruskäsitteet ja kolme tärkeintä riipuntaa: kylki-, lonkka- ja lantioriipunta keskittyen niiden anatomisesti oikeaan ja sinulle turvalliseen tekniikkaan. Aikaisempaa kokemusta joogasta tai ilmajoogasta ei tarvitse.
Hinta:
ILMA Alkeet (90min): 45€ (sis. alv)
Opetuskieli: suomi ja/tai englanti
ILMA Alkeet (90min): 45€ (sis. alv)
Opetuskieli: suomi ja/tai englanti
Tulevat kurssit 2024
2024
Marraskuu:
Su 3.11. klo 11.30-13
La 16.11. klo 11-12.30
Su 17.11. klo 11.30-13
La 23.11. klo 11-12.30
Su 24.11. klo 11.30-13.00
La 30.11. klo 11-12.30
Joulukuu:
Su 1.12. klo 11.30-13.00
La 14.12. klo 11-12.30
Su 15.12. klo 11.30-13
2024
Marraskuu:
Su 3.11. klo 11.30-13
La 16.11. klo 11-12.30
Su 17.11. klo 11.30-13
La 23.11. klo 11-12.30
Su 24.11. klo 11.30-13.00
La 30.11. klo 11-12.30
Joulukuu:
Su 1.12. klo 11.30-13.00
La 14.12. klo 11-12.30
Su 15.12. klo 11.30-13
MITEN OSALLISTUN?
1. Luo itsellesi käyttäjätili varauskalenterissa ja varaa paikka sopivalle alkeiskurssille.
2. Vahvista varauksesi maksamalla kurssi min. 2 päivää ennen kurssin alkua.
Maksuvaihtoehdot:
- Varaus ja maksu varauskalenterissa: PREPAID-KORTIT -sivulla ILMA Alkeet (90min)
- Verkkokauppa
- Mobiilisobellukset: e-Passi, Smartum, Virike Edenred: Maksun voi suorittaa etänä. Studio löytyy "ILMA Helsinki" tai "Ilma Joogastudio -nimellä.
ILMA lahjakortit ja paperiset liikunta- ja kulttuurisetelit (Smartum, Virike Edenred):
Ota yhteyttä sähköpostitse etukäteen: [email protected]i
2. Vahvista varauksesi maksamalla kurssi min. 2 päivää ennen kurssin alkua.
Maksuvaihtoehdot:
- Varaus ja maksu varauskalenterissa: PREPAID-KORTIT -sivulla ILMA Alkeet (90min)
- Verkkokauppa
- Mobiilisobellukset: e-Passi, Smartum, Virike Edenred: Maksun voi suorittaa etänä. Studio löytyy "ILMA Helsinki" tai "Ilma Joogastudio -nimellä.
ILMA lahjakortit ja paperiset liikunta- ja kulttuurisetelit (Smartum, Virike Edenred):
Ota yhteyttä sähköpostitse etukäteen: [email protected]i
SULJE
TÄRKEÄÄ TIETOA
- Voit tulla tunnille jo valmiiksi joogaan soveltuvissa vaatteissa.
- Kerro opettajalle jos sinulla on joku poikkeus tilanne, esim. raskaus, migreeni, vamma, leikkaus tms.
- Pukeudu vaatteisiin, jossa ei ole vetoketjua tai teräviä, metallisia osia.
- Pitkät hiukset kannattaa laittaa ponnarille vain yksinkertaisella hiuslenkillä ilman teräviä metallisia osia. Ota pinnit pois.
- Mikäli sairastumisen vuoksi tai muuten tarvitset lisää käyttöaikaa joogakortillesi tai lahjakortillesi olethan yhteydessä meihin ensisijaisesti sähköpostitse [email protected]
- Ilmoittautumiset ovat sitovia. Mikäli et pääse kurssille tai tunnille, muista perua ilmoittautumisesi viimeistään 24 tuntia ennen kurssin alkua ja 6 tuntia ennen tunnin alkua, jotta voimme vapauttaa paikan muille halukkaille!
- Peruuttamattomasta kurssivarauksesta perimme alkeiskurssin täyden hinnan
- Lue lisää Usein kysytyistä kysymyksistä tai lähetä sähköpostia, mikäli ilmenee kysyttävää!
SULJE
ILMA ALKEET 90min voit maksaa tai tilata sen lahjakorttina meidän ONLINE STORESTA.
ILMA Alkeet (90min)
€45.00
Alkeiskurssilla tutustumme ilmajoogakankaaseen, opettelemme ilmajoogan peruskäsitteet- ja asanat keskittyen niiden anatomisesti oikeaan ja turvalliseen linjaukseen. Kurssi toteutuu pienessä ryhmässä. Aikaisempaa kokemusta joogasta tai ilmajoogasta ei tarvistekaan. Kurssi sopii kaikille ja tarjoaa oivan perustan säännölliselle harjoittelulle. Kesto 90min.