Search


​ILMAJOOGAN ALKEISKURSSI (2H) 

​(In English read bellow)
​
​ILMAJOOGAN ALKEISKURSSI (2h) 
​Haluatko aloittaa joogaa tai ilmajoogaa? Tule ILMAJOOGAN ALKEISKURSSILLE  (2h), josta saat erinomaisen pohjan JOOGA- ja ILMAJOOGA -tunneille osallistumiseen. Aikaisempaa kokemusta joogasta tai ilmajoogasta ei tarvitse. 

​Alkeiskurssilla opettelemme ilmajoogan peruskäsitteet: kolme tärkeintä riipuntaa: kylki-, lonkka- ja lantioriipunta keskittyen niiden anatomisesti oikeaan ja sinulle turvalliseen tekniikaan. 

Kesto 2h. 
Opetuskieli: suomi ja/tai englanti
Hinta: 55€ (sis. alv)

TULEVAT ILMAJOOGAN ALKEISKURSSIT 

Kevät 2023​
​Kurssien aikoja tulossa pian
MITEN OSALLISTUN ILMAJOOGAN ALKEISKURSSILLE (2h)? 

1. VARAA PAIKKASI:
Luo itsellesi käyttäjätili varauskalenterissa ja varaa paikka alkeiskurssille.

2. VAHVISTA VARAUKSESI: 
Vahvista varauksesi maksamalla kurssi min. 2 päivää ennen kurssin pvm.

Maksu vaihtoehdot: ​              Maksun voi suorittaa etänä. ​Studio löytyy  ''ILMA Helsinki'' tai ''Ilma Joogastudio'' -nimellä (osoite: Vanha talvitie 11A, 00580 Helsinki)​.  ​
​HUOM!
Jos et voi osallistua varaamallesi kurssille, muista perua varauksen mahdollisimman pian (max 48h ennen kurssia). 
Peruuttamattomista varauksista perimme kurssin täyden hinnan 55€.
​

ILMA YOGA INTRO COURSE (2h)

​
Learn ILMA Yoga techniques with us. This workshop is designed to give you solid foundation to start regular ILMA YOGA practice. 
No previous experience in yoga or aerial yoga is needed. 

Duration: 2h
Language: English or English & Finnish
Price: 55€ 

UPCOMMING iLMA YOGA INTRO COURSES:

Spring 2023​
New timetable coming soon

​HOW TO JOIN ILMA AERIAL INTRO COURSE? 

1. BOOK YOUR PLACE VIA OUR RESERVATION CALENDAR
Create yourself a user account and reserve your spot for course.
2. CONFIRM YOUR PARTICIPATION
Confirm your participation purchasing workshop.

Payment methods:
  • Paper vouchers: Smartum, Virike Edenred. Contact us in advance: info@ilmajoogastudio.fi
  • Mobile applications: Smartum, Virike Edenred, e-Passi, EazyBreak.  Find ''ILMA Helsinki'' or ''Ilma Joogastudio'' (Vanha talvitie 11A, 00580 Helsinki). Insert 59,00€ and confirm payment.
  • A gift card. Contact us in advance: info@ilmajoogastudio.fi
Important! 
If you can't attend the Intro course, please cancel your reservation (max 48h. before course)
Not canceling your reservation entitles us to claim full price 55€.

ENNEN ILMAJOOGAA

  1. Kerro opettajlle, mikäli olet raskaana tai  sinulla on jokin terveydellinen rajoite, niin hän voi opastaa sinut turvalliseen variaatioon.
  2. Poista kaikki näkyvät korut ennen tuntia. 
  3. Pukeudu vaatteisiin, jossa  ei ole vetoketjua tai muita teräviä, metallisia osia. 
  4. Laita hiukset ponnarille yksinkertaisella hiuslenkillä, jossa ei ole teräviä metallisia osia. Ota pinnit pois​​.
  5. Jos et ole varma sopiiko ilmajooga sinulle ota yhteyttä, vastaamme mielellämme kaikkiin kysymyksiin.

BEFORE ATTENDING YOGA CLASS

  1. Tell the instructor amything you consider important regarding your health, previous injouries, pregnancy.
  2. Remove all jewelry.
  3. Choose comfortable clothes that are without zippers or other sharp/metal accessories.
  4. Tie your hair with a simple bobble/scrunchie. 
  5. If you have any concerns about wheter or not ilma yoga suits you do not hesitate to ask us.

Teemme ILMA Helsinki studiolla kaikemme ylläpitämän mahdollisimman turvallisen ja siistin harjoitus ympäristön sinua varten.
Auta meitä siihen:
  • ​Tule tunnille ainostaan jos olosi on täysin terve ja oireeton. Harjoituksista tulee jäädä pois pienistäkin oireista.
  • Pese kädet  saippualla ja lämpimällä vedellä   ennen ja jälkeen tunnin .
  • Voit tulla tunnille jo valmiiksi joogaan soveltuvissa vaatteissa.
  • Kerro opettajalle jos sinulla on joku poikkeus tilanne, esim. raskaus, migreeni, vamma,  leikkaus tms. 
  • Käytä mielellään  omaa joogamattoa.  Mikäli sinulla ei ole omaa, studiolla on myös lainamattoja saatavilla ilmaiseksi.
  • Tunneillamme saa käyttää kasvosuojaa ja kertakäyttökäsineitä.
  • Suojaa suu, jos yskit tai aivastat tunnilla.
  • Mikäli olet matkustanut tai lähipiirissäsi on tartunnan saanut, ethän tule tunneille vähintään 14 vuorokauteen.
  • Mikäli sairastumisen vuoksi tai muuten tarvitset lisää käyttöaikaa joogakortillesi tai lahjakortillesi olethan yhteydessä meihin ensisijaisesti sähköpostitse info@ilmajoogastudio.fi​ 
  • Ilmoittautumiset ovat sitovia. Mikäli et pääse kurssille tai tunnille, muista perua ilmoittautumisesi viimeistään 24 tuntia ennen kurssin alkua ja 6 tuntia ennen tunnin alkua, jotta voimme vapauttaa paikan muille halukkaille! 

​​Peruuttamattomasta kurssivarauksesta perimme alkeiskurssin täyden hinnan 55€  ja peruuttamattomasta viikkotuntivarauksesta 29€ tai 1 krt prepaid kortista.
We are doing our best to give our clients safe environment to practice yoga. Help us keep it that way and remember about these precautions:
  •  Join the class only if you are fully HEALTHY.
  • Wash your hands before and after the class with the soap and warm water.
  • You can come ready for the class in your yoga clothes, this way you don't need to use changing room.
  • Use your own yoga mat.  If you don't have one,   you can borrow  one  from the studio.
  • You are allowed to use a face protection/mask if you want to.
  • Cover your mouth when coughing or sneezing.
  • If you were traveling or somebody from your closest ones is sick, please don't come to classes for at least 14 days.
  • If you have ILMA yoga card or a gift card and you can not come to classes, don't worry your card will be fully valid, when the situation comes back to normal. 
  • All the bookings are binding, so if you can not attend, please cancel the reservation at least 24 hours before.
COPYRIGHT © 2022 ILMA Helsinki