ILMAJOOGAN ALKEISKURSSI (2H)
ILMAJOOGAN ALKEISKURSSI (2h)
(In English read bellow)
Haluatko aloittaa joogaa tai ilmajoogaa? Tule ILMA ALKEET -kurssille (2h), josta saat erinomaisen pohjan JOOGA- ja ILMAJOOGA -tunneille osallistumiseen. Aikaisempaa kokemusta joogasta tai ilmajoogasta ei tarvitse.
Alkeiskurssilla opettelemme ilmajoogan peruskäsitteet- ja asanat keskittyen niiden anatomisesti oikeaan ja turvalliseen linjaukseen. Opit mm. kolme tärkeintä riipuntaa (kylki-, lonkka- ja lantioriipunta).
Kesto 2h.
Opetuskieli: suomi ja/tai englanti
Hinta: 49€
TULEVAT ALKEISKURSSIT 2022
2022
Joulukuu / December:
La 3.12. klo 11.30-13.30
La 10.12. klo 12.00-14.00
La 17.12. klo 12.00-14.00
2023
Tammikuu / January:
La 7.1. klo 12.00-14.00
La 14.1. klo 12.00-14.00
La 21.1. klo 12.00-14.00
La 28.1. klo 12.00-14.00
*(lisää aikoja tulossa pian / more times coming soon)
Joulukuu / December:
La 3.12. klo 11.30-13.30
La 10.12. klo 12.00-14.00
La 17.12. klo 12.00-14.00
2023
Tammikuu / January:
La 7.1. klo 12.00-14.00
La 14.1. klo 12.00-14.00
La 21.1. klo 12.00-14.00
La 28.1. klo 12.00-14.00
*(lisää aikoja tulossa pian / more times coming soon)
MITEN OSALLISTUN ILMAJOOGAN Alkeiskurssille (2h)?
VARAA PAIKKASI ALKEISKURSSILLE JA VAHVISTA VARAUKSESI MAKSAMALLA KURSSIMAKSU
1. Luo itsellesi käyttäjätili varauskalenterissa.
2. Varaa paikka alkeiskurssille maksamalla kurssimaksu: 49,00€ PREPAID-KORTIT -sivulla.
VARAA PAIKKASI ALKEISKURSSILLE JA VAHVISTA VARAUKSESI MAKSAMALLA KURSSIMAKSU
1. Luo itsellesi käyttäjätili varauskalenterissa.
2. Varaa paikka alkeiskurssille maksamalla kurssimaksu: 49,00€ PREPAID-KORTIT -sivulla.
- Jos haluat käyttää paperisia liikunta- ja kulttuuriseteleitä (Smartum, Virike Edenred, EazyBreak, e-Passi), ota yhteyttä meihin etukäteen: info@ilmajoogastudio.fi
- jos käytät mobiilisovellusta (Smartum, Virike Edenered, EazyBreak, e-Passi), maksun voi suorittaa etänä. Studio löytyy joko ''ILMA Helsinki'' tai ''Ilma Joogastudio'' -nimellä (osoite: Vanha talvitie 11A, 00580 Helsinki). Lähetä meille kuitti maksusta (vain Virike Edenred, EazyBreak ja e-Passi) sähköpostitse: info@ilmajoogastudio.fi
- jos sinulla on lahjakortti, ole meidän kanssa yhteydessä ennen alkeiskurssia.
HUOM!
JOS ET VOI OSALLISTUA VARAAMALLESI KURSSILLE, MUISTA PERUA OSALLISTUMISESI MAHDOLLISIMMAN PIAN (min 48h ennen kurssia), jotta paikkasi vapautuu muille jonossa olevalle. Peruuttamattomista varauksista perimme kurssin täyden hinnan 49,00€.
JOS ET VOI OSALLISTUA VARAAMALLESI KURSSILLE, MUISTA PERUA OSALLISTUMISESI MAHDOLLISIMMAN PIAN (min 48h ennen kurssia), jotta paikkasi vapautuu muille jonossa olevalle. Peruuttamattomista varauksista perimme kurssin täyden hinnan 49,00€.
TARJOUS OSALLISTUIJLLE
Kurssipäivänä saat -10% alennus kaikista normaalihintaisista pre-paid joogakorteista:
1 krt x Joogatunti 60 min
21,60€
(norm. 24€)
5 x kortti (4kk)
98,00€
(norm. 109€)
10 x kortti (6kk)
170,00€
(norm. 189€)
15 x kortti (8kk)
206,00€
(norm. 229€)
Pre-paid kortti käy kaikille tunneille. Voimassaoloajat vasta ensimmäisestä käyntikerrasta.
1 krt x Joogatunti 60 min
21,60€
(norm. 24€)
5 x kortti (4kk)
98,00€
(norm. 109€)
10 x kortti (6kk)
170,00€
(norm. 189€)
15 x kortti (8kk)
206,00€
(norm. 229€)
Pre-paid kortti käy kaikille tunneille. Voimassaoloajat vasta ensimmäisestä käyntikerrasta.
ENNEN ILMAJOOGAA
- Kerro opettajlle, mikäli olet raskaana tai sinulla on jokin terveydellinen rajoite, niin hän voi opastaa sinut turvalliseen variaatioon.
- Poista kaikki näkyvät korut ennen tuntia.
- Pukeudu vaatteisiin, jossa ei ole vetoketjua tai teräviä, metallisia osia.
- Laita hiukset ponnarille yksinkertaisella hiuslenkillä, jossa ei ole teräviä metallisia osia. Ota pinnit pois.
- Jos et ole varma sopiiko ilmajooga sinulle ota yhteyttä, vastaamme mielellämme kaikkiin kysymyksiin.
OHJEET STUDIOLLE SAAPUVALLE:
Teemme ILMA Helsinki studiolla kaikemme ylläpitämän mahdollisimman turvallisen ja siistin harjoitus ympäristön sinua varten.
Muistathan kuitenkin:
- Tule tunnille ainostaan jos olosi on täysin terve ja oireeton. Harjoituksista tulee jäädä pois pienistäkin oireista.
- Pese kädet saippualla ja lämpimällä vedellä ennen ja jälkeen tunnin .
- Voit tulla tunnille jo valmiiksi joogaan soveltuvissa vaatteissa.
- Kerro opettajalle jos sinulla on joku poikkeus tilanne, esim. raskaus, migreeni, vamma, leikkaus tms.
- Käytä mielellään omaa joogamattoa. Mikäli sinulla ei ole omaa, studiolla on myös lainamattoja saatavilla ilmaiseksi.
- Tunneillamme saa käyttää kasvosuojaa ja kertakäyttökäsineitä.
- Suojaa suu, jos yskit tai aivastat tunnilla.
- Mikäli olet matkustanut tai lähipiirissäsi on tartunnan saanut, ethän tule tunneille vähintään 14 vuorokauteen.
- Mikäli sairastumisen vuoksi tai muuten tarvitset lisää käyttöaikaa joogakortillesi tai lahjakortillesi olethan yhteydessä meihin ensisijaisesti sähköpostitse info@ilmajoogastudio.fi
- Ilmoittautumiset ovat sitovia.
Mikäli et pääse kurssille tai tunnille, peruthan ilmoittautumisesi viimeistään 24 tuntia ennen kurssin alkua ja 6 tuntia ennen tunnin alkua, jotta voimme vapauttaa paikan muille halukkaille!
Peruuttamattomasta kurssivarauksesta perimme alkeiskurssin täyden hinnan 49,00€ ja peruuttamattomasta viikkotuntivarauksesta 24,00€ tai 1 krt prepaid kortista.
(ENG)
ILMA AERIAL INTRO CLASS (2h)
Learn ILMA Aerial Yoga techniques with us.
This workshop is designed to give you solid and the most essential skills to start ILMA AERIAL YOGA practice.
At ILMA Helsinki we don't teach aerial acrobatics. No previous experience in yoga or aerial yoga is needed.
Duration: 2h
Language: Finnish and/or English
Price: 49€
This workshop is designed to give you solid and the most essential skills to start ILMA AERIAL YOGA practice.
At ILMA Helsinki we don't teach aerial acrobatics. No previous experience in yoga or aerial yoga is needed.
Duration: 2h
Language: Finnish and/or English
Price: 49€
UPCOMMING INTRO CLASSES 2022:
2022
December:
Sat 3.12. at 11.30--13.30
Sat 10.12. at 12.00-14.00
Sat 17.12. at 12.00-14.00
2023
January:
Sat 7.1. at 12.00-14.00
Sat 14.1. at 12.00-14.00
Sat 21.1. at 12.00-14.00
Sat 28.1. at 12.00-14.00
December:
Sat 3.12. at 11.30--13.30
Sat 10.12. at 12.00-14.00
Sat 17.12. at 12.00-14.00
2023
January:
Sat 7.1. at 12.00-14.00
Sat 14.1. at 12.00-14.00
Sat 21.1. at 12.00-14.00
Sat 28.1. at 12.00-14.00
HOW TO SIGN IN FOR ILMA AERIAL INTRO CLASS?
1. BOOK YOUR PLACE VIA OUR RESERVATION CALENDAR
Create yourself a user account.
2. CONFIRM YOUR PARTICIPATION
Confirm your participation purchasing workshop online from booking system 'PREPAIDS'
You can also pay with Smartum, Virike Edenred, e-Passi, EazyBreak mobile application.
Find ''ILMA Helsinki'' or ''Ilma Joogastudio'' (Vanha talvitie 11A, 00580 Helsinki).
Insert 49,00€ and e-mail us the receipt: info@ilmajoogastudio.fi
If you have a gift card that you want to use for this workshop contact us in advance: info@ilmajoogastudio.fi
IMPORTANT!
IF YOU CAN'T COME TO WORKSHOP WE ARE KINDLY ASKING YOU TO CANCEL YOUR BOOKING ASAP
(min. 24h before workshop).
Not canceling your reservation entitles us to claim full price 49,00€.
IF YOU CAN'T COME TO WORKSHOP WE ARE KINDLY ASKING YOU TO CANCEL YOUR BOOKING ASAP
(min. 24h before workshop).
Not canceling your reservation entitles us to claim full price 49,00€.
SPECIAL OFFER
Get - 10% off* a normal price for pre-paid yoga cards (1x, 5x, 10x, 15x)
Yoga class 60 min 1 session
21,60€
(norm. 24€)
5 x card (4 months)
98,00€
(norm. 109€)
10 x card (6 months)
170,00€
(norm. 189€)
15 x card (8 months)
206,00€
(norm. 229€)
(*this occasion is only for the purchases made on the same day as INTRO Aerial Yoga Class)
Yoga class 60 min 1 session
21,60€
(norm. 24€)
5 x card (4 months)
98,00€
(norm. 109€)
10 x card (6 months)
170,00€
(norm. 189€)
15 x card (8 months)
206,00€
(norm. 229€)
(*this occasion is only for the purchases made on the same day as INTRO Aerial Yoga Class)
BEFORE ATTENDING YOGA CLASS
Remember about these precautions:
1. Join the class only if you are fully HEALTHY.
2. Wash your hands before and after the class with the soap and warm water.
3. You can come ready for the class in your yoga clothes, this way you don't need to use changing room.
4. Use your own yoga mat. If you don't have one, you can borrow one from the studio.
5. You are allowed to use a face protection/mask if you want to.
6. Cover your mouth when coughing or sneezing.
7. If you were traveling or somebody from your closest ones is sick, please don't come to classes for min. 14 days.
8. If you have ILMA yoga card or a gift card and you can not come to classes, don't worry your card will be fully valid, when the situation comes back to normal.
1. Join the class only if you are fully HEALTHY.
2. Wash your hands before and after the class with the soap and warm water.
3. You can come ready for the class in your yoga clothes, this way you don't need to use changing room.
4. Use your own yoga mat. If you don't have one, you can borrow one from the studio.
5. You are allowed to use a face protection/mask if you want to.
6. Cover your mouth when coughing or sneezing.
7. If you were traveling or somebody from your closest ones is sick, please don't come to classes for min. 14 days.
8. If you have ILMA yoga card or a gift card and you can not come to classes, don't worry your card will be fully valid, when the situation comes back to normal.
All the bookings are binding, so if you can not attend, please cancel the reservation at least 24 hours before the workshop starts, so we can offer your place to the person who wants to join.
Don't hesitate to contact us: