ILMAJOOGAN ALKEISKURSSI (2H)
ILMAJOOGAN ALKEISKURSSI (2h)
(In English read bellow)
Haluatko aloittaa joogaa tai ilmajoogaa? Tule ILMA ALKEET -kurssille (2h), josta saat erinomaisen pohjan JOOGA- ja ILMAJOOGA -tunneille osallistumiseen. Aikaisempaa kokemusta joogasta tai ilmajoogasta ei tarvitse.
Alkeiskurssilla opettelemme ilmajoogan peruskäsitteet- ja asanat keskittyen niiden anatomisesti oikeaan ja turvalliseen linjaukseen. Opit mm. kolme tärkeintä riipuntaa (kylki-, lonkka- ja lantioriipunta).
Kesto 2h.
Opetuskieli: suomi ja/tai englanti
Hinta: 45€
TULEVAT ALKEISKURSSIT 2022
2022
Elokuu / August:
La 13.8. klo 11.30-13.30
La 20.8. klo 11.30-13.30
*(lisää aikoja tulossa pian / more times coming soon)
Elokuu / August:
La 13.8. klo 11.30-13.30
La 20.8. klo 11.30-13.30
*(lisää aikoja tulossa pian / more times coming soon)
MITEN OSALLISTUN ILMAJOOGAN Alkeiskurssille (2h)?
1. VARAA PAIKKASI ALKEISKURSSILLE VARAUSKALENTERISSA
Luo itsellesi käyttäjätili ja varaa paikka alkeiskurssille.
2. VAHVISTA VARAUKSESI MAKSAMALLA KURSSIMAKSU
Ilmoittautumisen jälkeen vahvista varauksesi maksamalla kurssimaksu 45,00€ joko tai
*varausmaksu viimeistään 3 vuorokautta ennen kurssin alkua.
1. VARAA PAIKKASI ALKEISKURSSILLE VARAUSKALENTERISSA
Luo itsellesi käyttäjätili ja varaa paikka alkeiskurssille.
2. VAHVISTA VARAUKSESI MAKSAMALLA KURSSIMAKSU
Ilmoittautumisen jälkeen vahvista varauksesi maksamalla kurssimaksu 45,00€ joko tai
- jos haluat käyttää paperisia liikunta- ja kulttuuriseteleitä (Smartum, Virike Edenred, EazyBreak, e-Passi), ota yhteyttä meihin etukäteen: info@ilmajoogastudio.fi
- jos käytät mobiilisovellusta (Smartum, Virike Endered, EazyBreak, e-Passi), maksun voi suorittaa etänä. Studio löytyy joko ''ILMA Helsinki'' tai ''Ilma Joogastudio'' -nimellä (osoite: Vanha talvitie 11A, 00580 Helsinki). Lähetä meille kuitti maksusta (vain Virike Edenred, EazyBreak ja e-Passi) sähköpostitse: info@ilmajoogastudio.fi
- jos sinulla on lahjakortti, ole meidän kanssa yhteydessä.
*varausmaksu viimeistään 3 vuorokautta ennen kurssin alkua.
HUOM!
JOS ET VOI OSALLISTUA VARAAMALLESI KURSSILLE, MUISTA PERUA OSALLISTUMISESI MAHDOLLISIMMAN PIAN (min 48h ennen kurssia), jotta paikkasi vapautuu muille jonossa olevalle.
Peruuttamattomista varauksista perimme kurssin täyden hinnan 45,00€.
JOS ET VOI OSALLISTUA VARAAMALLESI KURSSILLE, MUISTA PERUA OSALLISTUMISESI MAHDOLLISIMMAN PIAN (min 48h ennen kurssia), jotta paikkasi vapautuu muille jonossa olevalle.
Peruuttamattomista varauksista perimme kurssin täyden hinnan 45,00€.
TARJOUS OSALLISTUIJLLE
Jos olet maksanut varausmaksun alkeiskurssille (45,00€) niin kurssipäivänä saat -10% alennus kaikista normaalihintaisista pre-paid joogakorteista:
5 x kortti (4kk)
(norm. 89€): 80,00€
10 x kortti (6kk)
(norm. 169€): 152,00€
15 x kortti (8kk)
(norm. 209€): 188,00€
Pre-paid kortti käy kaikille tunneille. Voimassaoloajat vasta ensimmäisestä käyntikerrasta.
5 x kortti (4kk)
(norm. 89€): 80,00€
10 x kortti (6kk)
(norm. 169€): 152,00€
15 x kortti (8kk)
(norm. 209€): 188,00€
Pre-paid kortti käy kaikille tunneille. Voimassaoloajat vasta ensimmäisestä käyntikerrasta.
ENNEN ILMAJOOGAA
- Kerro opettajlle, mikäli olet raskaana tai sinulla on jokin terveydellinen rajoite, niin hän voi opastaa sinut turvalliseen variaatioon.
- Poista kaikki näkyvät korut ennen tuntia.
- Pukeudu vaatteisiin, jossa ei ole vetoketjua tai teräviä, metallisia osia.
- Laita hiukset ponnarille yksinkertaisella hiuslenkillä, jossa ei ole teräviä metallisia osia. Ota pinnit pois.
- Jos et ole varma sopiiko ilmajooga sinulle ota yhteyttä, vastaamme mielellämme kaikkiin kysymyksiin.
OHJEET STUDIOLLE SAAPUVALLE:
Teemme ILMA Helsinki studiolla kaikemme ylläpitämän mahdollisimman turvallisen ja siistin harjoitus ympäristön sinua varten.
Muistathan kuitenkin:
- Tule tunnille ainostaan jos olosi on täysin terve ja oireeton. Harjoituksista tulee jäädä pois pienistäkin oireista.
- Vastaanotolla ja muissa yleisissä tiloissa tulee käyttää kasvomaskia.
- Muista turvavälit.
- Pese kädet saippualla ja lämpimällä vedellä ennen ja jälkeen tunnin .
- Voit tulla tunnille jo valmiiksi joogaan soveltuvissa vaatteissa.
- Kerro opettajalle jos sinulla on joku poikkeus tilanne, esim. raskaus, migreeni, vamma, leikkaus tms.
- Käytä mielellään omaa joogamattoa. Mikäli sinulla ei ole omaa, studiolla on myös lainamattoja saatavilla ilmaiseksi.
- Ota mukaan oma käsipyyhe.
- Tunneillamme saa käyttää kasvosuojaa ja kertakäyttökäsineitä.
- Suojaa suu, jos yskit tai aivastat tunnilla.
- Mikäli olet matkustanut tai lähipiirissäsi on tartunnan saanut, ethän tule tunneille vähintään 14 vuorokauteen.
- Mikäli sairastumisen vuoksi tai muuten tarvitset lisää käyttöaikaa joogakortillesi tai lahjakortillesi olethan yhteydessä meihin ensisijaisesti sähköpostitse info@ilmajoogastudio.fi
- Ilmoittautumiset ovat sitovia.
Mikäli et pääse kurssille tai tunnille, peruthan ilmoittautumisesi viimeistään 24 tuntia ennen kurssin alkua ja 6 tuntia ennen tunnin alkua, jotta voimme vapauttaa paikan muille halukkaille!
Peruuttamattomasta kurssivarauksesta perimme alkeiskurssin täyden hinnan 45,00€ ja peruuttamattomasta viikkotuntivarauksesta 22,00€ tai 1 krt prepaid kortista.
(ENG)
ILMA AERIAL INTRO CLASS (2h)
Learn LMA Aerial Yoga techniques with us.
This workshop is designed to give you solid and the most essential skills to start ILMA AERIAL YOGA practice.
At ILMA Helsinki we don't teach aerial acrobatics. No previous experience in yoga or aerial yoga is needed.
Duration: 2h
Language: Finnish and/or English
Price: 45€
This workshop is designed to give you solid and the most essential skills to start ILMA AERIAL YOGA practice.
At ILMA Helsinki we don't teach aerial acrobatics. No previous experience in yoga or aerial yoga is needed.
Duration: 2h
Language: Finnish and/or English
Price: 45€
UPCOMMING INTRO CLASSES 2022:
2022
August:
Sat 13.8. at 11.30-13.30
Sat 20.8. at 11.30-13.30
*(more times coming soon)
August:
Sat 13.8. at 11.30-13.30
Sat 20.8. at 11.30-13.30
*(more times coming soon)
HOW TO SIGN IN FOR ILMA AERIAL INTRO CLASS?
1. BOOK YOUR PLACE VIA OUR RESERVATION CALENDAR
Create yourself a user account.
2. CONFIRM YOUR PARTICIPATION
Purchase ILMA Aerial Intro Class from our online shop.
You can pay with Smartum, Virike Edenred, e-Passi, EazyBreak mobile application.
Find ''ILMA Helsinki'' or ''Ilma Joogastudio'' (Vanha talvitie 11A, 00580 Helsinki). Insert 45,00€ and e-mail us the receipt: info@ilmajoogastudio.fi
If you have a gift card that you want to use for this workshop contact us in advance.
IMPORTANT!
IF YOU CAN'T COME TO WORKSHOP WE ARE KINDLY ASKING YOU TO CANCEL YOUR BOOKING ASAP
(min. 24h before workshop).
Not canceling your reservation entitles us to claim full price 45,00€.
IF YOU CAN'T COME TO WORKSHOP WE ARE KINDLY ASKING YOU TO CANCEL YOUR BOOKING ASAP
(min. 24h before workshop).
Not canceling your reservation entitles us to claim full price 45,00€.
SPECIAL OFFER
Get - 10% off* a normal price for pre-paid yoga cards (5x, 10x, 15x)
5 x card (4 months)
(norm. 89€): 80,00€
10 x card (6 months)
(norm. 169€): 152,00€
15 x card (8 months)
(norm. 209€): 188,00€
(*this occasion is only for the purchases made on the same day as INTRO Aerial Yoga Class)
5 x card (4 months)
(norm. 89€): 80,00€
10 x card (6 months)
(norm. 169€): 152,00€
15 x card (8 months)
(norm. 209€): 188,00€
(*this occasion is only for the purchases made on the same day as INTRO Aerial Yoga Class)
BEFORE ATTENDING YOGA CLASS
Remember about these precautions:
1. Join the class only if you are fully HEALTHY.
2. Wash your hands before and after the class with the soap and warm water.
3. You can come ready for the class in your yoga clothes, this way you don't need to use changing room.
4. Use your own yoga mat. If you don't have one, you can borrow one from the studio.
5. Take a hand towel with you.
6. You are allowed to use a face protection/mask if you want to.
7. Cover your mouth when coughing or sneezing.
8. If you were traveling or somebody from your closest ones is sick, please don't come to classes for min. 14 days.
9. If you have ILMA yoga card or a gift card and you can not come to classes, don't worry your card will be fully valid, when the situation comes back to normal
1. Join the class only if you are fully HEALTHY.
2. Wash your hands before and after the class with the soap and warm water.
3. You can come ready for the class in your yoga clothes, this way you don't need to use changing room.
4. Use your own yoga mat. If you don't have one, you can borrow one from the studio.
5. Take a hand towel with you.
6. You are allowed to use a face protection/mask if you want to.
7. Cover your mouth when coughing or sneezing.
8. If you were traveling or somebody from your closest ones is sick, please don't come to classes for min. 14 days.
9. If you have ILMA yoga card or a gift card and you can not come to classes, don't worry your card will be fully valid, when the situation comes back to normal
All the bookings are binding, so if you can not attend, please cancel the reservation at least 24 hours before the workshop starts, so we can offer your place to the person who wants to join.
Don't hesitate to contact us: