ILMA Alkeet (90min)
Tällä alkeiskurssilla tutustut ilmajoogaan. Opit mm. kolme tärkeintä riipuntaa: kylki-, lonkka- ja lantioriipunta keskittyen niiden anatomisesti oikeaan ja sinulle turvalliseen tekniikkaan. Kurssilla opettelemme kuinka ilmajoogakankaaseen pääsee turvallisesti ja oikein ja miten sitä käytetään harjoitusten aikana. Aikaisempaa kokemusta joogasta tai ilmajoogasta ei tarvitse.
Opetuskieli: suomi ja/tai englanti
Opetuskieli: suomi ja/tai englanti
Hinnat:
ILMA Alkeet (90min): 55€
ILMA Alkeet (90min) + 3 x kortti (6kk): 110€
(norm. 121€)
ILMA Alkeet (90min) + 5 x kortti (6kk): 155€
(norm. 185€)
ILMA Alkeet (90min) + 10 x kortti (6kk): 255€
(norm. 295€)
Prepaid-kortilla, eli sarjakortilla pääset mukaan ILMA Alkeet - kurssille + vapaavalintaisille viikkotunneille.
ILMA Alkeet (90min): 55€
ILMA Alkeet (90min) + 3 x kortti (6kk): 110€
(norm. 121€)
ILMA Alkeet (90min) + 5 x kortti (6kk): 155€
(norm. 185€)
ILMA Alkeet (90min) + 10 x kortti (6kk): 255€
(norm. 295€)
Prepaid-kortilla, eli sarjakortilla pääset mukaan ILMA Alkeet - kurssille + vapaavalintaisille viikkotunneille.
Tulevat alkeiskurssit 2025:
Toukokuu:
Su 11.5. klo 11.30-13
Su 18.5. klo 11.30-13
Su 25.5. klo 11.30-13
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Toukokuu:
Su 11.5. klo 11.30-13
Su 18.5. klo 11.30-13
Su 25.5. klo 11.30-13
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
MITEN OSALLISTUN?
1. Luo itsellesi käyttäjätili varauskalenterissa ja varaa paikka sopivalle alkeiskurssille.
2. Vahvista varauksesi maksamalla kurssi min. 2 päivää ennen kurssin alkua.
Maksuvaihtoehdot:
- Varaus ja maksu varauskalenterissa: PREPAID-KORTIT -sivulla ILMA Alkeet (90min)
- Verkkokauppa
- Mobiilisobellukset: e-Passi, Smartum, Virike Edenred: Maksun voi suorittaa etänä. Studio löytyy "ILMA Helsinki" tai "Ilma Joogastudio -nimellä.
ILMA lahjakortit ja paperiset liikunta- ja kulttuurisetelit (Smartum, Virike Edenred):
Ota yhteyttä sähköpostitse etukäteen: [email protected]i
2. Vahvista varauksesi maksamalla kurssi min. 2 päivää ennen kurssin alkua.
Maksuvaihtoehdot:
- Varaus ja maksu varauskalenterissa: PREPAID-KORTIT -sivulla ILMA Alkeet (90min)
- Verkkokauppa
- Mobiilisobellukset: e-Passi, Smartum, Virike Edenred: Maksun voi suorittaa etänä. Studio löytyy "ILMA Helsinki" tai "Ilma Joogastudio -nimellä.
ILMA lahjakortit ja paperiset liikunta- ja kulttuurisetelit (Smartum, Virike Edenred):
Ota yhteyttä sähköpostitse etukäteen: [email protected]i
SULJE
TÄRKEÄÄ TIETOA
- Voit tulla tunnille jo valmiiksi joogaan soveltuvissa vaatteissa.
- Kerro opettajalle jos sinulla on joku poikkeus tilanne, esim. raskaus, migreeni, vamma, leikkaus tms.
- Pukeudu vaatteisiin, jossa ei ole vetoketjua tai teräviä, metallisia osia.
- Pitkät hiukset kannattaa laittaa ponnarille vain yksinkertaisella hiuslenkillä ilman teräviä metallisia osia. Ota pinnit pois.
- Mikäli sairastumisen vuoksi tai muuten tarvitset lisää käyttöaikaa joogakortillesi tai lahjakortillesi olethan yhteydessä meihin ensisijaisesti sähköpostitse [email protected]
- Ilmoittautumiset ovat sitovia. Mikäli et pääse kurssille tai tunnille, muista perua ilmoittautumisesi viimeistään 24 tuntia ennen kurssin alkua ja 6 tuntia ennen tunnin alkua, jotta voimme vapauttaa paikan muille halukkaille!
- Peruuttamattomasta kurssivarauksesta perimme alkeiskurssin täyden hinnan
- Lue lisää Usein kysytyistä kysymyksistä tai lähetä sähköpostia, mikäli ilmenee kysyttävää!
SULJE
ILMA ALKEET 90min voit maksaa tai tilata sen lahjakorttina meidän ONLINE STORESTA.
ILMA Alkeet (90min)
€55.00
Alkeiskurssilla tutustumme ilmajoogakankaaseen, opettelemme ilmajoogan peruskäsitteet- ja asanat keskittyen niiden anatomisesti oikeaan ja turvalliseen linjaukseen. Kurssi toteutuu pienessä ryhmässä. Aikaisempaa kokemusta joogasta tai ilmajoogasta ei tarvistekaan. Kurssi sopii kaikille ja tarjoaa oivan perustan säännölliselle harjoittelulle. Kesto 90min.